导语：目前市面上大多数台灯都属于不合格产品，或多或少都会对消费者眼睛产生额外负担。我们要怎么回归理性来看待台灯频闪这个问题呢？下面就一起来看看本篇文章为你提供的知识。

频闪是什么?

要破解台灯频闪，先要了解：频闪是什么?

频闪是什么?——光的强度随时间快速的重复变化。变化不一定是钟摆一样有规律才构成频闪，甚至不规则的变化更刺激人眼。

这种长期不规律的光强变化正是台灯危害视力的主要成因!

频闪的危害

说起频闪的危害，大家的普遍认知无非就是视力危害，但其实你看到的只是冰山一角。

1、光敏性癫痫或闪烁光诱导的癫痫

现有的研究数据以及行业专家指出，光敏性癫痫确实存在。Bittencourt和Fisher等人在2004和2005年提出了光敏性癫痫流行学说，Bittencourt指出光敏性癫痫在整个人群内发病率很低,每年的发病率大约在0.001%，在青少年中发病率约为0.006%，并且癫痫患者患这种病概率‍高达10%‍。

2、频闪造成的视觉暂留效应

Bullough等人采用一系列波形和频率研究固态光源的频闪效应，发现驱动的调制深度、频率、占空比以及波形对频闪效应的可见性有影响。

同时，行业专家也一致认为频闪效应的危害主要是这种视觉伪像会带来一系列问题，Safety at Work中提到，虽然人眼识别不到的一些灯光频闪，但是会让视野内飞快旋转的机器出现视觉上变慢或者静止的假象，这种现象是非常危险的，极易造成事故。

3、头痛、偏头痛、恶心、视觉紊乱等生理问题

美国头痛学会指出许多偏头疼患者对光线更敏感，尤其是眩光，带闪烁的明亮光源能引起偏头痛,并且低频闪烁比高频闪烁更严重;一些闪烁的荧光灯或者电视屏幕都会引起类似偏头痛的症状，许多研究也表明对于这些闪烁诱发的偏头痛患者,他们的脑电反应化(EEG)通常会跟那些没有偏头痛的不一样。但是，究竟是闪烁光源的那些因素导致的生理不适，还没有得出确切结论。

4、用眼疲劳、视力下降

照明灯具的光闪烁，往往会影响到人类的工作效率。在研究闪烁对人们疲劳程度的影响时发现，可见闪烁造成的精神疲劳都很小，而造成人体疲劳的主要因素是工作内容;非可见闪烁可以影响眼球的运动轨迹，影响阅读并导致视力下降。和Wilkins等人的研究均表明在频率更高的闪烁光源下进行视觉相关作业性能会比低频光源表现的更好。

为什么台灯会有频闪?

光的闪烁是一个古老的话题。从白炽灯自1879年被发明以来的近150年，人类一直生活在“闪烁”的人工照明环境中。在普通照明环境中，每个人的眼睛是最简单，有效的辨识光闪烁的仪器!当感觉到光的闪烁导致不舒适时，人就会主动远离那个光环境!

当然，这也不是绝对的，因为眼睛远没有机器来得灵敏。

我国灯具大都是采用交流电供电，如果灯具内部没有驱动电路对供光源工作电流进行频率调节(比如调成频率为 0 的直流电)，灯光就可能忽明忽暗。这种忽明忽暗可能看得到，也可能看不到。看得到的称之为可视频闪，看不到的称之为不可视频闪。

总的来说，驱动电源是影响台灯频闪的最主要因素。

怎么鉴别频闪?

关于这个问题，3.15晚会上有介绍一种简易的检测方式，消费者可以通过手机自带的拍照功能进行简单的鉴别。然而，这种鉴别方法真的是万能的吗?

其实不然，文件对无频闪判定准则为：

(1)频率低于9 Hz，不可觉察波动深度限值为0.288%;

(2)频率在9-3 120 Hz范围内，不可觉察波动深度限值为：频率×0.032%;

(3)频率大于3 120 Hz，认为完全无频闪，免除考核。

而手机拍照鉴别频闪的方法其实存在很大的漏洞：

1、手机采样频率不够高，且不固定。

据初步了解，大多数手机的“采样+ 显示” 的频率在30帧/秒，而且会在一定的范围内根据摄像的范围内的光变化进行自动调整;

2、不同手机带来的自身的测量参数不同。

每个不同品牌的手机的“采样+ 显示” 的频率及调整范围，显示模式(和卷帘门效应联系)都可能不同;

3、没有对应任何有意义的技术参数。

通过手机屏幕呈现出来的只是一个影像，这个影像本身并不直接说明任何技术指标。当手机屏幕出现黑条纹，只能说明待测光源的发出的光确实有变化。但这个变化是不是会使人眼感知到闪烁?感到不舒服?或者任何其他不良的效应?它不会告诉你!

总的来说，手机频闪作为一种快速检测方法只能提供参考，在手机下没有频闪效应的灯具也不能免嫌。

选购台灯有什么套路?

当然，频闪只是鉴别台灯其中一项指标，要想买到一个德智体美劳全面发展的，你还得关注这些指标。

1、认证

学习台灯必须通过国家强制性CCC认证。

2、光色

色温 3000~3300K 的暖白光色符合该阶段儿童视觉需要;色温过低容易疲劳，色温过高会过度刺激，而且有伤害风险。

3、眩光

正常使用时，没有刺眼光线。

4、照度

桌面照度在700-1000 lx 为佳。

5、显色

儿童的眼睛较为敏感，建议 Ra>90。

6、功率

功率不能太小，台灯使用时间短，节能不做主要考虑因素。

7、频闪

低频闪烁会造成眼球疲劳、心理烦躁。

8、蓝光

蓝光危害也是检测台灯是否合格的一项指标，蓝光危害是指光源的400–500 nm蓝光波段如果亮度过高，眼睛长时间直视光源后可能引起视网膜的光化学损伤。

当然，也不必谈蓝色变，蓝光成分达到一定阈值才会对视力造成损伤。

9、范围

有一定的高度，灯光照射面要较大、较均匀。

10、结构

支架有一定长度、便于拉伸收缩，适合电脑、绘画、弹琴等多用途使用。

以上9条是根据国家标准、应用体验总结的，为大多数读者考虑，只描述其含义，并未按标准条文叙述。作为普通消费者来说，有些参数很难判断，在这种大前提下，品牌也是可以借鉴的一个参考指标。

目前国内对频闪的检测其实并不算严格，各项指标相对较松散，只要不是频闪太严重的台灯一般也能通过检测，但这些台灯普遍会存在频闪等一些健康隐患。建议大家在选购台灯时选择信誉比较好的品牌。诸如飞利浦、欧司朗、松下、欧普等品牌，这些企业在质量方面会有比较严格检测机制，相对来说优于市面上绝大多数台灯。