怎么做好吃的香蕉纸杯蛋糕,纸杯蛋糕的做法步骤

发布时间:2016-10-30 12:46

香蕉蕉肉芳香,香蕉皮有浅红绿色和鹅黄色的,剥掉蕉皮,肉质呈鹅黄色,香甜可口,芬芳扑鼻。平时生活中你会做纸杯蛋糕吗?那么,现在小编就来分享香蕉纸杯蛋糕的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。

香蕉纸杯蛋糕的食材准备

主料

鸡蛋

4个

低筋面粉

200g

香蕉

125g

辅料

150g

苏打粉

6g

泡打粉

6g

170ml

香蕉纸杯蛋糕的具体做法步骤

怎么做好吃的香蕉纸杯蛋糕,纸杯蛋糕的做法步骤

1.将鸡蛋和糖加入面包桶内。

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2.加入低筋面粉。

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3.加苏打粉,泡打粉,玉米油。

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4.启动面包机和面功能。

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5.准备好香蕉。

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6.香蕉压成泥。

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7.香蕉加入面包桶内。

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8.和面完成。

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9.准备好纸杯。

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10.面糊加入纸杯内,七分满。

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11.加入芝麻。

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12.烤箱预热。

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13.放入烤盘,设置170度,上下火25分钟。

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14.蛋糕烧烤完成。

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15.取出烤盘。

香蕉的功效与作用

一、便秘

缓解这一不可为外人所道的痛苦,可能是香蕉最为人所知的效用。付金如解释说,这是因为香蕉所含的食物纤维很多,可以帮助刺激肠蠕动,特别对老人来说更是大有裨益。

二、高血压和中风

香蕉含大量的钾,但盐分比较低,而且有抑制血管紧张的作用,是最理想的降压和预防中风的食物之一。

三、免疫力低下

付金如说,由于含有丰富的维生素,香蕉的抗氧化能力很强,这就增强了“香蕉族”自身的免疫力,特别是在容易感冒的冬季,每天吃点香蕉,肯定能为你的身体保驾护航。

四、抑郁症等心理疾病

香蕉素来有“快乐水果”之称,荷兰科学家研究认为:最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁,令人快乐开心。而且,睡前吃香蕉,还有镇静的作用。

五、贫血

应对这一女性朋友的常见病,香蕉也能大显身手。付金如认为,香蕉的含铁量很高,且富含胡萝卜素,因此能刺激血液内血红蛋白的产生,有助于减轻贫血症状。

六、胃灼热

香蕉能保护人的胃黏膜,减少胃酸的分泌,因此胃不好的病人偶尔吃一两根颇有好处。但香蕉属于寒性食品,因此切忌过量。

七、皮肤病

香蕉富含维生素A,能有效维护皮肤毛发的健康,对手足皮肤裂口十分有效,而且还能令皮肤光润细滑。特别是将香蕉皮贴敷在皮肤之上,有止痛、消除溃疡的作用。

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