夏季海水清凉，是最适宜冲浪的季节，冲浪季节到哪里冲浪好呢?有哪些冲浪的胜地呢?跟着小编一起来看看吧。

世界冲浪胜地

1、夏威夷(Hawaii)

冲浪发所光大的地方。一年四季都可以去夏威夷冲浪，但最佳季节却是夏季。由于受季风的影响，夏季从北太平洋吹来的海浪，往往使海浪高达4米，冲浪者可滑行800米以上。

各岛都有许多极佳的冲浪海滩，例如欧胡岛的Waikiki Beach、Turtle Bay、Waimea Bay、Sunset Beach,可爱岛的Popiu Beach,和Princeville, 一般的冲浪训练课程约每小时40~60元美金，若是风帆的训练课程约每小时20-30元美金，若只出租设备，一天约45元美金。

2、澳大利亚昆士兰黄金海岸(Golden Coast)

从澳大利亚的东部昆士兰州首府布里期班驱车往南78公里，有一处绵延42公里、由数十个美丽沙滩组成的度假胜地，它就是著名的昆士兰黄金海岸。

既然是海岸，“招版菜”自然少不了冲浪，冲浪者天堂(Surfers Paradise)位于黄金海岸的中心，除了冲浪，滑翔跳伞、帆船航行、汔艇和良风帆令不少游客手心发痒。

此外你还可以到天堂农庄(Paradise Country)去体验澳州最原始的生活方式，在户外喝着茶欣赏当地人剪羊毛的表演。黄金海岸还分布着众多富有趣味的主题乐园，比较著名的有华纳电影世界、海洋世界及梦幻世界、绳索体育世界(Cable Sports World)等。

3、大溪地(Ta hiti)

冲浪的发源地。大溪地是太平洋的三大群岛法属玻利尼西亚群岛的主岛，属于火山岛，沿岸沙滩碎石漆黑，适宜冲浪和扬帆出海，深海钓鱼也深受欢迎。风高浪急的地方有喷水洞，浪涛拍岸时海水由石隙的洞穴涌出，蔚为奇观。

4、加州(California)

天然的度胜地，已成为阳光、沙滩和海浪的代名词。适合冲浪的沙滩无处不在，很难说哪个较为优胜。服务和设备非常齐全，是著名冲浪用品连锁店Pacific Sunwear 的大本营;管理也很规范，设有完整的教练和防护措施，旅客可以放心冲浪。

冲浪的好处

1、恢复精力、排解压力

无论如何，想比较高楼大厦和商业中心区，大海和沙滩绝对是排解压力的自然场所，不然为何人们都选择海边度假呢，让自己光脚走在沙滩上，可以充分地放松心情放松身体。

2、按摩身体、瘦身美体

潮涨潮落的时候，泡在海里或进行冲浪运动时，海浪会对身体起到按摩的作用。冲浪能消除腹部、腿部及胳膊上的赘肉及挥别多余脂肪，有减肥效果。

冲浪是国外发现的最适合减肥的方法。在陆地上全速跑100米，大约会消耗35千卡热量，而在冲浪板上速滑100米却只会耗去28千卡热量，乍一看似乎冲浪在单位距离上的瘦身效果并不如跑步。但要知道，也许在32度的高温下，你跑不了1000米就会气喘如牛，而在清凉的海水中，可能你划过3000米仍会感到意犹未尽。因为水越清凉，你就会越振奋，甚至会不知疲倦地去寻找海浪，这时，不仅你全身的肌肉群都在消耗能量，而且为保持体温，你的身体也会分解更多的糖和脂肪，去补充热量。

3、恢复身体、强健体质

在冲浪板上时，需要不断抬头转头、两臂滑水，这些动作对颈、肩、腰都是有非常好的作用，非常有助于受损部位的功能恢复。冲浪时，为了保持身体的平衡，绷紧着肌肉，从而使背部腹部的肌肉将得到锻炼。不断的寻找平衡的位置，从而锻炼了大腿的肌肉。

就算你没控制好一下子翻入水中，也不用担心扭伤关节。因为在冲破涌浪的一瞬，水产生的浮力会把人托起来，这时身体的负载会被平均分配到全身，夏天冲浪的好处就是能够在很大程度上减少运动对下肢关节的压力。在陆地上，我们每跑一英里，每只脚大约会撞击地面1000次左右，踝关节、膝关节和股关节都受到剧烈震荡，常会发生肌肉扭伤或韧带拉伤。而如果你驾驶冲浪板，这种震荡几乎为陆上跑步的1/12，伤害性就非常小了。

冲浪的装备

脚绳 leash

这是从事冲浪运动唯一能保证您生命安全的东西，当您落水(wipe out)时，可藉着它寻回您的冲浪板，而且你的板子也不会随浪冲回岸上或打到其他人，让您在海上有个依靠，一般长度以与板子稍长。 现在的脚绳也分不同浪况需有粗细的设计，通常有双轴承(double swivels)的比单轴承的好，比较不容易缠到;

蜡块 wax

将蜡打在冲浪板上，可增加板身与人体的摩擦力，可让您在板子上站得更稳，才不至于滑倒! 以台湾一年四季温度的变化，要照改变使不同型态的腊，有分底腊(base wax)、冷水用(cold water)、温水(warm water)用及热带气侯用(hot/tropical water);

衣服 wetsuit/rash guard

防寒衣 wetsuit

多是用一种合成橡胶(neoprene)做的，如果你想在台湾在天气变冷时浪比较好的时侯冲浪，您需要一件防寒衣。材质、厚度(3mm-5mm)及长短的不同，抗寒能力也不同。短袖的比较轻便，叫shorty 或spring suit。

防磨衣 rash guard

就算水温不冷，冲浪者多半会穿一件防磨衣，不然长时与板子磨擦不是很舒服。防磨衣其他的好处：防水母、保暖及防日晒，一件合身的防磨衣，绝对值得投资;

防滑垫 trackion

之前有提过您若不想在整张冲浪板上面打蜡的话，就可以贴这个东西，一般人都是在小板的板尾贴一块防滑垫，这样比较好控制板子做花式动作;

冲浪板背袋 boardbag

大部份的冲浪板的损伤多半在搬运的过程，冲浪板袋是省去你要东补西补不小心敲到的地方。一般板袋有分两种，单片或双片装的日用袋及多至6片装的旅行袋。旅行用的保护比较厚，防止机场搬运工人随便践踏我们宝贵的板子。

鼻头 noseguard

冲浪板最容易撞坏的地方就是板头和板尾，鼻头是一个橡胶块可以保护你板头的部分，也可以保护其他人不会直接被你的板子伤到

也有一些冲浪运动是通过帆进行控制的，那么它就需要有舵这个配备

舵 fin

冲浪板一定要配合舵来使用，舵有分单、三片或五片式。通常Longboard使用单片较大的Sngle fin，其他的板子多用三片的Tri fin system，这一两年也有五片式的出现。 现在的板子舵多采用专利的可拆式(Fin Control System) FCS，方便更换及旅行，但早期固定式(Glass-on)也深受冲浪高手的喜爱，在大浪中的强度比FCS来得好。

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