现如今,各种防脱发洗发水、治疗脱发的药物广告铺天盖地,让人不难想象,不少人深受脱发之苦，为什么女人总掉头发呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

女人总掉头发的原因：

掉发原因1：生完BB后也会掉头发

这是很多孕妇都会遇到的问题，在生产后之后，女性掉发的危机开始爆发，这是因为生产结束之后，身体内的荷尔蒙开始发生巨大的更变，这也是直接造成女性脱发的危机。

但是这种情况，随之时间的推移，这样的情况也会有所改变。头发随之正常的生长循环，我们的掉发危机也会慢慢的消失。但是如果在坐月子的时候，我们不注意保养头发，不注意清洁头皮，那么这种情况会愈演愈烈，所以为了头发健康，坐月子的时候一定要保养好自己的头发。

掉发原因2：压力过大

其实在生活中，很多白领都出现过这样的问题，其实这跟生活习惯有着密切的关系，因为压力过大，造成内分泌失调，头皮油脂分泌过于旺盛，这很容易出现头皮屑和掉发的情况，其实这样总结出来一句话，那就是生活和工作压力过大而导致的。

其实要想缓解这一情况，那么我们就要从生活的细节开始做起，女性的头皮油脂分泌过于旺盛，从而直接导致掉发的危机，时间一长，这掉发的情况也会有所加剧。我们一定要养成良好的生活习惯，避免工作和生活压力过大。

掉发原因3：大力梳头

梳头发这是很多女性每天都必须要做的事情，其实这跟生活习惯有着密切的关系，每天早晚梳理头发，其实这不仅能够很好的按摩头发，使其头发迅速的生长，帮助头皮血液畅通，这可是很好的生活习惯。

但是如果大力的撕扯头发，这就会加大脱发的危机。很多女性在梳头发的时候，使劲太大，这会造成直接脱发。对于那些爱美的MM经常编结发辫、洗头发、吹烫，那么采用这样的机械拉扯都会对头皮造成伤害，那么脱发情况也会有所加剧。

掉发原因4：过度造型和使用美发产品

女生爱美，这是一个亘古不变的道理，为了美丽，很多女性总是喜欢折腾自己的头发，这其实可不是什么好习惯，美丽的定义随着潮流的改变，我们也需要更换自己的发型和发色，这样频繁的更换，这些烫染发中所含的化学成分都会毁掉其头发。

爱美每个女生都有这样的权利，但是过分伤害到自己的头发，我觉得还是有必要自制一下。爱美女性对于自己频繁更换发型从来都不停歇，不同造型，虽然让我们美丽了一时。但是这发型所带给头发的伤害却无法更换。

掉发原因5：季节性脱发

很多人在季节交替的时候，就会出现爆发脱发的危机，其实这就是因为季节交替的时候，因为人们的头发无法迅速的接受新缓解的温度变化，最终通过脱发来表现。那么大家一定要做好季节交替的护发准备哦!

而对于那些干性肌肤的女性，那么一定要注意保养秘方，虽然掉发是很经常的问题，但是一旦超过这个范围。这种掉发危机会随之愈演愈烈，大家一定要提高警惕。因为很多疾病的先兆，都是开始出现大范围的脱发，大家可一定要注意。

女人总掉头发怎么办：

1富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。

2.富合维生素B、C的食物：维生素C‘可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，而海带中的碘极为丰富，这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外，海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B。因此，常吃海带，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

3豆制品：蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。

4胶质食物：合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。

利于头发生长的食物：

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类：大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

掉头发相关文章：

1.最近掉头发很厉害怎么办

2.年轻人掉头发的原因有哪些

3.最近总掉头发怎么回事

4.老掉头发怎么办

5.最近老掉头发怎么办