学习如何化解负面的情绪，改变无意识里的程序，提升意识的层次，建立正面的心理状态，对于创造成功的生涯是不可或缺的。###提升内在状态取得成功,提升内在状态的关键要素如下:

一、发现你的热情和渴望

问问自己，你渴望在自己的生命中实现什么?什么可以触动你的心?什么是你渴望探索的奥秘?什么是你想分享给人们的?什么是你想在世界上创造的改变?

许多时候，我们是由于匮乏感而去追求。如果我们看进自己的内心，会发现我们往往想要某个东西，是出自恐惧、自卑感、焦虑或缺乏安全感，希望藉由得到一个美好的东西，能让那些不好的感觉消失，自己就会更快乐、更有自信。但如果动机是源于匮乏感，一方面会阻碍我们想要达成的目标;另一方面，即使得到了原先追求的事物，内在的那些痛苦依旧会使我们觉得自己还是不够好，必须再达到更大的成就，才会获得真正的满足和快乐……在这样的动机下，我们非但不能享受追寻梦想的过程，也无法享受我们所创造的一切。

因此，我们的动机必须是出于爱、兴奋、喜悦和冒险感，而不是因为恐惧、担忧或匮乏感。当我们发现了自己真正的热情，那股热情就会不断推动着我们勇往向前，去实现自己的目标。

二、净化负面的情绪和思想

在每个人的内在里，都有许多过去残留下来的伤痛。这些伤痛可能是源自于过去的挫折、失败经验、关系中的冲突，或是生命初期受到的负面影响。我们不断被负面情绪和负面思想纠缠、打扰，所以感觉不到自己的心真正的渴望。因为，伤痛淹没了我们真实的感觉。

每当我们遭遇挫折，或面对未知的情况，内在就会浮现许多的恐惧、焦虑和自我怀疑。我们往往不知道如何处理这些一波波席卷而来的负面情绪。我们可能会裹足不前、想逃离逃避，或是努力与不安的感觉对抗，但都无助于消除困扰我们的那些负面情绪。

因为克制负面的感觉，或努力将负面感觉变成正面的，只会增强负面情绪对我们的影响。对于内在浮现的负面情绪和负面思想，我们唯一能做的就是强烈的觉知到它们，看见它们的存在，并经验那种不舒服的感觉。当我们经验负面情绪时，虽然会感到不舒服，但当我们有耐心的和情绪待在一起一段时间，就会看到负面情绪逐渐的化解了。透过面对与经验内在的恐惧和伤痛，就可以净化它们，使我们回到平静和正向的感觉之中。当造成负面程序的伤痛被化解时，程序就会自动转为正面的，外在的问题也会随之消失了。

三、建立正面的心理状态

我们可以透过一些方法，建立起正面的心理状态：

1.正确的身体姿势：我们的身体姿势会随着心情自然改变，同样的，透过改变身体的姿势，也可以影响我们的心理状态。当我们将身体姿势调整为正面、挺直时，我们内在就会感觉到一股自信和力量。

2.正向的观点：巴观说：﹁伟大的领导者都拥有伟大的观点。﹂你可以学习你向往的那些成功人士所抱持的观点和思维。对你想创造出来的事物，用正向的观点在内在看见成功的画面。专注于一件事情的机会与可能性，有助于我们将这个可能性创造出来。

3.将焦点放在我们所拥有的：我们经常对那些得不到的人事物耿耿于怀，却忽略了我们拥有的一切。学习将焦点放在我们已经拥有的事物上，会让我们感觉到自己是丰盛的，并使我们建立起丰盛意识。

4.以正面的方式看待负面的事件：看见生活中的负面事件是如何对我们的生命带来正面的影响，意识到我们所遭遇的逆境是如何提升了我们生命的深度、扩展了我们的视野。当我们能够从失败和错误中学习，就会变得更加成熟，更有智慧，使我们在未来创造出更好的成果。

5.培养良好的关系：当我们疗愈了关系中的伤痛，关系就会改善。当我们的人际关系更和谐时，就可以让情绪维持正面的状态，更有能量去面对生活中接踵而来的压力与挑战。

四、藉由神的帮助使我们成功

回顾自己的人生，会发现生命中的各种事件似乎并不是偶然发生的。无形中，似乎有个更高的意识一直在引领我们，使我们一步步踏上该走的道途。这时，我们就会了解到，自己在这世界上并不是孤单奋斗，有个更高的意识、更高的力量持续陪伴着我们，给予我们帮助。

巴观说：「意图+努力+神圣恩典=成功。」要取得成就，除了我们个人的意图和努力之外，还需要因缘具足，才能创造出渴望的成果。透过有意识的与神连结，向神请求，我们就可以与宇宙中无限的资源连结。我们可以用任何想要的方式来称呼神，祂可以是基督、佛陀、天使、高灵或宇宙能量等等。神并没有绝对的形式，是我们对神的印象决定了神的特质与回应我们的方式。无论神对我们而言是什么，重要的是我们要与神建立起深刻的连结。

当我们向神祈祷，神就会给予我们需要的协助。我们可以请求神，帮助我们拓展事业、增加财富、改善关系，或是将负面程序改为正面的，请求神在每一面向上帮助我们。如果我们懂得运用神的力量来实现自己的愿望，就等于拥有了一把通往丰盛生活的黄金钥匙。

五、时时怀有感恩的心

检视一下自己的生活，会了解到我们所拥有的一切，并不是自己独自努力创造出来的，而是透过许多人的帮助，以及许多机会的来临，才能有今日的成果。我们在日常生活里经常忽略了许多美好事情的发生，视它们为理所当然。让我们留心与记得这些美好的时刻，也许是一个看似不重要的帮助，或是别人对我们的需求给予的友善回应。记得在心中向每一个美好的发生表达感恩。

认出在每一次偶然巧合的背后，神对我们的帮助。感谢神、更高意识或宇宙中更高的力量，并请求祂持续的引领我们，在我们生命中创造出不可思议的奇迹。同时，感谢生命中淬炼我们、使我们成长的障碍和挑战。当我们认出宇宙所给予的每份礼物，就会意识到宇宙的丰盛。当心处在感恩的状态，我们的心就会绽放，这将有助于让更多的丰盛进入我们的生命。

当我们化解了负面的情绪和思想，调整为正面的心理状态，提升到更高的意识层次，我们就可以让自己经常的保持正向、高频率的状态。