卧室空间不大，却是我们休息睡觉的主要场所。脏东西、有害物质却不是我们平常打扫就能清理掉的。这些地方不打扫干净，会直接影响我们的身体健康，尤其是在炎热的夏季，容易滋生细菌。所以一定要跟着小编看看这些有害物质都藏在哪里，怎么清理吧！

1、一级重灾区—床垫

每天都接触的床垫却是细菌活动的主要场所，这里长期得不到清理打扫，内部大部分地方没有光照，每晚又有人去暖床，这里是真菌、螨虫繁殖再合适不过的地方了。

所以说要常换洗床单和被套，床垫也要定期翻转，搬出去晒晒太阳。用的太久了也应该换一张新的。

2、二级灾区—枕头和棉被

很多鼻子敏感的人一上床就觉得不舒服，那是因为在枕头和被子里面藏了大量的尘螨和致病菌。当人们睡觉的时候，身体紧贴着枕头和被子，里面的尘螨的肢体碎屑和粪便就会进入呼吸道，引发鼻子过敏。这两个体积比床垫小很多，所以做起清洁来就要容易多了。

3、三级灾区—地毯

地毯比较厚实，不容易清洁打扫，时间长了也会有很多的细菌、灰尘、小碎屑等杂物。这些东西容易引发真菌感染，导致各种脚气病等。

4、四级灾区—空调

别看空调天天挂那么高，其实它养的细菌也不少，尤其是散热片那里的细菌多。据调查显示，80%的散热片含有的细菌总数超标，有的甚至高达1000倍以上。空调中的细菌多了容易在吹风的时候将病菌带入我们室内空气中，容易引发鼻子过敏、感冒等。

5、五级灾区--毛绒娃娃

很多人尤其是女孩子，喜欢将毛绒娃娃，或者玩具放在床上或者睡觉的时候抱着睡。但是很多毛绒玩具材料都是化学纤维，对自身身体本身就不太好，而毛绒里面会隐藏大量的灰尘，杂物会引起呼吸道感染。

6、六级灾区—窗帘

窗帘一直挂着，很少取下来清洗，并且挂在窗边，因此也很容易粘上灰尘、毛屑等东西。应该经常取下来清洗，不仅能保持室内干净，还能换一换心情。