煲汤食谱功效

发布时间:2016-11-07 11:43

有哪些呢?下面小编为你整理了,希望你喜欢!

白萝卜鱼丸汤

材料:白萝卜1个、鱼蓉250克、姜1块、小葱适量

调料:盐、香油各适量。

1、准备所需材料。

2、白萝卜去皮洗净切成粗条,姜去皮洗净切片。

3、锅内加入姜片,再加入适量过滤后清水。

4、然后烧开,再加入白萝卜。

5、盖上盖子煮15分钟。

6、戴上一次性手套,沾上水,把鱼蓉放手掌上捏光滑。

7、再用虎口挤出鱼丸。

8、依次做好全部的鱼丸。

9、再加入煮软的白萝卜里。

10、煮至鱼丸子熟透。

11、加入适量的盐。

12、滴上香油。

13、加入葱花。

14、再次煮开即可。

煲汤食谱功效

炖海参竹丝鸡

乌鸡又名乌骨鸡、药鸡、武山鸡、羊毛鸡、绒毛鸡、松毛鸡、黑脚鸡、丛冠鸡、穿裤鸡、竹丝鸡。

乌骨鸡为雉科动物,因皮、肉、骨嘴均为黑色,故而得名,但人工饲养的乌骨鸡有毛白骨乌,也有斑毛乌骨及向白骨乌几中。乌骨鸡含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多;乌骨鸡还含有丰富的黑色素,入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。因此,乌鸡自古以来,一直被认为是滋补上品。

现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品。

炖海参竹丝鸡做法

材料:海参、竹丝鸡、杞子、红枣、姜片

做法:

1、先将竹丝鸡跺成小块放入炖碗里。

2、放入姜片。

3、放入浸泡过的杞子红枣。

4、再将切成小块的发泡海参加入。

炖海参竹丝鸡

5、注入凉开水。

6、放入电饭锅里隔水大火炖一小时。

7、再转小火炖一小时。

8、停火后约半小时打开盖,即可饮用。(无需加盐)

药膳鸡脚

食材:

鸡爪子(新鲜最好)15-18只,党参3-4条,北芪少许,红枣 4-5颗,枸杞子一把

当归 2-3片,不喜欢当归味可以少放点

生姜 5-6片

陈皮三分一片

做法

烧一锅开水丢进姜片,鸡爪子洗干净,焯水,不用煮熟鸡爪。捞出,丢冷水里泡着。

药材洗一洗丢锅里煮,像熬汤那样熬出药材的味道。药材的用量没有太多规定,我都是一把一把抓的,水不多的可以少放些,以防药味过重。

把过冷水的鸡爪子捞出丢到煮好的汤药中继续熬煮。待鸡爪子熟了就可以享用啦。

小贴士

1、鸡爪子一定要焯水,尤其是买了冷冻爪子的亲们,这样可以去腥。

2、过冷水是为了让爪子在药汤里长时间熬煮但不会煮烂。

3、当归的用量要控制好哦!不然汤药会有苦味的。

4、汤不喝的话可以多放些盐,要喝汤的亲们盐分要减一点哈!

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