韭菜鸡蛋水饺的做法
发布时间:2017-01-09 16:38
韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。美味的韭菜鸡蛋水饺应该要怎么做呢?下面是小编给大家整理韭菜鸡蛋水饺的做法。
韭菜鸡蛋水饺的食材准备
主料
小麦面粉
500g
韭菜
400g
鸡蛋
3个
油条
1根
辅料
油
适量
盐
适量
五香粉
适量
大葱
1段
小葱
5颗
姜
适量
香油
适量
韭菜鸡蛋水饺的具体做法步骤
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1.韭菜,鸡蛋,油条,姜,葱。
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2.温水里加一点盐和面,饧20分钟左右。
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3.打散2个鸡蛋,锅里放油,鸡蛋炒散,再用铲子切碎。
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4.韭菜切碎。
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5.大葱小葱切碎。
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6.姜切片,放入捣蒜罐里砸出姜汁,再用纱布包姜末挤出姜汁。
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7.油条切碎。
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8.准备好的韭菜碎、油条末、葱末、鸡蛋和姜汁。
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9.调馅:把油条末葱末姜汁和鸡蛋放入韭菜上,加入盐、无香料和香油,放一个打开的生鸡蛋,拌匀。
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10.面团搓成长圆条,切成小挤,用手掌按扁,擀成圆片。
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11.包成饺子。(根据个人习惯和爱好包出饺子形状)
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12.锅内加水,水开,放入饺子,并马上用铲子抄底推动饺子以防黏锅。
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13.煮沸,加点凉水继续煮,至饺子鼓起即可。
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14.出锅,调好汁,开吃。
韭菜鸡蛋水饺的营养价值
1.补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;
2.益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
3.行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;
4.润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
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