登山注意事项
发布时间:2017-06-17 00:27
想要繁忙的都市找清静自然地,山是你最好的选择,爬山如果准备及运动不当就会造成膝盖及脚踝的扭伤,学习爬山的注意事项及攻略是登山前必不可少的一项功课。今天小编给大家带来登山注意事项,大家一起来看看吧。
01
上山时要轻装,少带行李,以免过多消耗体力,影响登山。
02
山区气候变化大,时晴时雨,反复无常。登山时要带雨衣,下雨风大,不宜打伞。
03
雷雨时不要攀登高峰,不要手扶铁制栏杆,不要在树下避雨,以防雷击。
04
山上夜晚和清晨气温较低,上山要带厚一点的衣服。
05
登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,为了安全,登山时可买一竹棍或手杖。
06
山高路陡,游山时以缓步为宜,不可过速。一定要做到“走路不看景,看景不走路”,边走边看往往比较危险。
07
游山时应结伴同行,相互照顾,不要只身攀高登险。
08
登山时身体略前俯,可走“之”字形。这样既省力,又轻松。
09
上山时要带足开水、饮料和必备的药品,以应急需。
10
山区下暴雨时,山洪来势很猛,速度极快,下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩,以免发生意外。
11
在高峻危险的山峰上照像时,摄影者选好角度后就不要移动,特别注意不要后退,以防不测。
12
山中不知深浅的水潭千万不要下去游泳,即使夏日,泉水也会很凉,发生险情的可能性较大。
13
登山队伍不可拉的太长,经常保持前后呼应;下撤至少2人同行,避免单独行动,落单最容易发生意外。
14
行进中应随时调整步伐及呼吸,不可忽快忽慢;喝水时不可狂饮,随时将水壸装满。
15
登山时最好依循前人留下的路标辨别方向,或沿途标示记号;天黑后,切忌行走溪谷或陌生线路。
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