菠菜汤的好吃做法

发布时间:2017-03-22 16:00

菠菜汤,是一道汤系菜肴,可以充分吸收菠菜的营养。你想了解如何做出可口的菠菜汤吗?下面就让小编给你介绍一下菠菜汤的做法大全。

一、虾皮粉丝菠菜汤的做法

菠菜汤的材料

菠菜1斤,粉丝1束,虾皮少许,姜1片,盐适量,鸡粉适量

菠菜汤的做法

1.菠菜洗净;粉丝用清水浸软;虾皮洗净。

2.水烧开后,加入姜片、菠菜、粉丝。

3.煮沸后加入适量生油和虾皮。

4.最后加入适量盐和鸡粉调味即可。

菠菜汤的好吃做法

二、菌菇菠菜汤的做法

菠菜汤的材料

平菇,香菇,菠菜,枸杞,高汤,盐

菠菜汤的做法

1、菇焯5分钟,平菇撕条,香菇去根,根切段备用。

2、带根菠菜焯好

3、爆锅炒菇,3分钟,加高汤、盐、枸杞,炖煮40分钟。

4、最后加菠菜,开锅即可。

三、猪骨菠菜汤的做法

菠菜汤的材料

用料猪脊骨或肋骨500克,菠菜100克,火腿50克,胡椒粉、精盐各适量。

菠菜汤的做法

1、猪骨斩段,入沸水锅内汆一下,捞出沥水。火腿切成条。菠菜择洗干净,切成段。

2、将猪骨放入锅内,加适量清水,熬成浓汤。

3、锅中下入菠菜段、火腿条,以胡椒粉、精盐调味,烧开即成。

功效

此汤含有蛋白质、钙、铁、维生素和胡萝卜素,营养丰富,有补铁、补血、填髓、壮骨的作用,是滋补调养之佳品。

四、莲子银耳菠菜汤的做法

菠菜汤的材料

用料菠菜150克,新鲜莲子20颗,银耳50克,高汤150毫升,姜、葱、料酒、精盐各适量。

菠菜汤的做法

1、银耳洗净沥干,加料酒浸泡至变软,去黄蒂,撕成小朵。菠菜择去黄叶,洗净切段。

2、莲子洗净去心,泡软。葱、姜洗净,切丝。

3、汤锅内倒入高汤煮滚,放入莲子煮5分钟,加入菠菜、银耳、葱姜丝,调入精盐,煮至汤沸腾即可。

功效

滋阴润燥,润泽肌肤。

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