为了解我国学生对健康知识需求情况，开展了一次健康知识竞赛。以下是由小编整理关于全国中小学生健康知识竞赛的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

全国中小学生健康知识竞赛

一、填空题

1、 连续看电视最好不要超过 2 小时。

2、口腔内存在一些细菌，会分解食物残渣为乳酸，腐蚀牙齿形成 龋齿 。

3、 一日三餐的合理热量配比为 30% 、 40% 、 30% 。

4、人体必需的营养素中， 蛋白质 是生命的物质基础， 糖 是人体的主要功能物质。

5、要保证骨骼和肌肉发育所需要的营养供应，应做到不挑食、不偏食，多吃含钙、磷和维生素D的食物，如豆制品、_奶___、__鱼_、___肉_等。

6、除A族和B族维生素外，你还知道的维生素有维生素 C 、维生素 D 等。

7、青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄 碘 相对不足有关。

8、传染病传播的三个基本环节是 传染源 、传播途径 、易感人群 。

9、流行性脑脊髓膜炎(流脑)是一种好发于冬春 季节的由 蚊虫 传播的传染病。 10、火警电话是119 ，医疗救护电话是120 ，治安、刑事报警电话是 110 。

二、选择题

(B)1、 是人体最重要的营养素，被称为生命的基础。

A、水 B、蛋白质 C、脂肪 D、矿物质

(D)2、指出下列哪项是正确的饮食习惯?

A、为节约时间，可以不吃早餐 B、边吃饭边喝水

C、剧烈运动后喝大量水 D、吃饭时细嚼慢咽

(C)3、经常性牙龈出血、流鼻血，可能与缺乏 有关。

A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素E

(B)4、人的血量占体重的 %。

A、18% B、8% C、6% D、13%

(B)5、以下哪项不是“非典”的典型症状?

A、发烧38度以上 B、咳嗽、多痰

C、干咳 D、无痰或少痰

(A)6、接种卡介苗是为了预防 。

(D)14、下列有关“非典”的说法，错误的是 。 A、通过近距离飞沫和密切接触传播 B、是一种急性呼吸道传染病

C、是一种冠状病毒引起的 D、不接触患者，就不会被传染 (B)15、一个60千克的人，他身体内的血液约有 千克。

A、4千克 B、4.8千克 C、6千克 D、5.8千克

16、教育行政部门应当会同有关部门建立学生体质健康监测和预警制度，每 年进行一次学生体质健康状况监测并向社会公布监测结果。( B ) A 、一年 B、两年 C、三年 17，国际和我国通用的能量单位是?( A )

A 、焦耳 B、 卡 C、瓦

18、下列那项措施更有利于心脏健康?( B )

A、多吃营养食物 B、经常锻炼，尤其是户外活动 C、保持室内空气流通

19、引起牙周炎有多种原因，最重要的原因是什么?( B )

A、吃糖过多 B、口腔卫生不良 C、遗传

20、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官? (A)

A、肝脏 B、肾 C、肺

21、长期吸入汽车尾气，会导致 ( C ) 。

A、铁中毒 B、砷中毒 C、铅中毒

22、预防甲型肝炎的关键是:( A )

A、 饭前便后要洗手 B、不要过多晒太阳 C、不吃油炸食物

23、人体摄入的蛋白质主要来源于：( B )

A、谷类 B、肉类、蛋奶 C、蔬菜 24、经常喝牛奶主要是可以补哪种元素：( B )

A、铁 B、钙 C、锌

25、下列情况下，有可能会传染艾滋病的是( B )。 A、蚊子叮咬 B、与艾滋病人共用牙刷 C、与艾滋病人握手

26、保持居室通风透气，主要是为了预防( A ) 。

A、呼吸道传染病 B、消化道传染病

C、高血压

27、下列含铁量最多的食物是( A )

A、动物的肝脏 B、牛奶 C、蔬菜

28、通常心脏位于人体的( A )

A、胸腔中部偏左 B、胸腔正中部 C、胸腔中部偏右 29、儿童少年剧烈运动时，每分钟的心跳次数即心率会( C )

A、不变 B、减慢 C、加快

30、艾滋病是由艾滋病毒引起的一种传染病，这种病毒首先全面破坏的是人体的( B )

A、消化系统 B、免疫系统 C、神经系统

31、发生煤中毒后，首先应该怎样处理?( B )

A、给病人喝水 B、将病人移到通风处 C、服用抗生素

32、人体必需的矿物质有14种，如钙、铁、磷、钾、钠等。其中 (B) 是人体血液的重要组成部分。

A、钙 B、铁 C、磷

33、每天摄入食盐过多容易导致什么疾病：( B )

A、糖尿病 B、高血压 C、胃炎

34、饮酒过度对人体损害最严重的器官是：( B )

A、肺结核 B、麻疹 C、肝炎 D、脊髓灰质炎

(A)7、“四害”是指 。

A、苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂 B、苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂

C、臭虫、老鼠、虱子、蟑螂 D、臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂

(B)8、人体必需的矿物质有14种，如钙、铁、磷、钾、钠等。其中 是人体血液的重要组成部分。

A、钙 B、铁 C、磷 D、钾

(B)9、下列哪项不会引起贫血?

A、挑食、偏食 B、过量饮水 C、慢性失血 D、寄生虫病

(A)10、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官?

A、肝脏 B、肾 C、肺 D、膀胱

(A)11、医疗急救专用号码是 。

A、120 B、110 C、119 D、114

(A)12、为了促进大脑发育，应 。

A、多食用乳制品、高蛋白食品 B、减少运动，增加睡眠 C、多吃零食以补充维生素 D、多吃保健

(B)13、补碘最好的方法是 。

A、服用碘剂 B、食用碘盐 C、注射碘化物 D、多吃海带

A、心脏 B、肝脏 C、肾脏

35、被狗咬伤后怎么办?( C )

A、用清水洗净 B、不用管它

C、及时注射狂犬疫苗

36、正常人的体温为( C )

A、36℃ B、36.5℃-37℃ C、36℃-37.2℃

37、能进行自我察觉的牙周疾病的早期症状是( C )

A、咬食物时牙疼 B、咬食物时牙无力

C、咬食物时或刷牙时牙龈出血

38、科学的一日三餐是( B )

A、早吃饱、午吃好、晚吃少 B、早吃好、午吃饱、晚吃少 C、早吃好、午吃饱、晚吃饱

39、如果你心里有苦闷和烦恼的事，最好的解决办法是:( C )

A、憋在心里 B、大发脾气 C、与亲友交谈

40、青少年吸烟会：( A )

A、 影响发育、危害健康 B、提神帮助思考 C、促进成熟

41、预防近视眼的关键是( B )

A、毛巾专用 B、看书写字姿势正确,光线合适 C、 注意营养

42、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：( A )

A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半

C、二尺左右

43、预防感冒的有效办法：( C )

A、冬天少外出活动 B、冬天少洗澡 C、锻炼身体，增强体质

44、艾滋病的三种传播途径是( A )

A、血液传播，性传播和母婴传播 B、性传播，消化道和血液传播

C、母婴传播，血液传播和呼吸道传播

45、健康教育的核心是 ( C )

A、提高人民知识水平 B、提高生活质量 C、改变人们的行为与生活方式

三、判断题

(√)1、正确的读写姿势要做到“三个一”，即：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，身离桌边一拳。 (×)2、体温是人体内部的温度，它会随气候变化而升降，健康人的体温为36.5度左右。

(√)3、人体需要的七大营养素是碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水和纤维素。 (√)4、耳朵能听到声音，能辨别声音的大小、高低和方向。内耳有维持身体平衡的作用。

(×)5、维生素有两大类：一类是水溶性的，主要有VA、VD、VE、VK等;另一类是脂溶性的，主要有VB族和VC。

(√)6、正常人的鼻子能辨别四千种不同的气味。

(√)7、脉搏与心跳保持一致，少年儿童的脉搏一般为每分钟80次左右。

(√)8、不在马路上追逐打闹，不追车、扒车、强行拦车，不向汽车扔东西。

(×)9、当你一个人外出迷路时，可告诉陌生人，向其求助。

(×)10、大气污染物主要来自工业生产过程中产生的二氧化碳、悬浮颗粒物。

(√)11、青春期是从儿童发育到成人的过渡时期，女孩从12-18岁，男孩比女孩稍迟1-2年。 (×)12、外伤消毒用药时，应从外往里涂，红汞药水与碘酒不可同时用，会引中毒。

(√)13、假性近视和真性近视的区别是：真性近视眼球会变长。

(×)14、献血是每个公民的光荣义务。但一次性献血200毫升就会对身体产生不良影响。

(√)15、预防龋齿最有效的办法是保持口腔卫生，养成每天早、晚刷牙，饭后漱口的习惯。

四、问答题

1、打预防针的目的是什么?并说出四种你知道的可以通过打预防针预防的疾病。

答：打了预防针，可以不得某些传染病。如，乙脑、白喉、水痘、麻疹、脊髓灰质炎等。

2、饮食卫生要做到哪“四要、三不”，从而防止病从口入?

答：“四要”：食前、便后要洗手;生吃瓜果要洗净;剩饭菜要热透后再吃;要消灭苍蝇、蟑螂、老鼠。 “三不”：不要喝不洁净的水;不吃腐烂、变质食物;不买、不吃街头不洁食品。

3、被狗咬后应该怎么办才能预防狂犬病?

答：被狗咬伤后，应立即用肥皂水反复冲洗伤口，挤出瘀血，涂上酒精、醋或白酒。并在72小时内，到疾控中心注射狂犬疫苗。

4、血液内含有哪几种成分，各有什么功能?

答：血液内含有红细胞、白细胞、血小板和血浆。 红细胞有运送氧气和二氧化碳的功能;白细胞能吞噬侵入人体的细菌，是人体的健康卫士;血小板在伤口出血时，起凝血作用;血浆运载红细胞，运输养料和废物。

5、说说预防近视眼应做哪些事情? 答：看书写字时，眼离书本一尺远，用眼一小时要休息片刻;不在走路、坐车时看书，不在光线太强、太暗的地方读书、写字;小学生要保证睡足10小时;多做一些对视力有好处的活动：做好眼保健操、放风筝、打乒乓、看5米以外的远处等;多吃动物肝脏、鸡蛋、牛奶、玉米、麦片、鱼虾等滋补眼睛的食品。