健康保健常识小编终于为你准备好了，下面就让小编带你了解健康保健常识都有哪些?

健康保健常识

【一年12个情人节】

1月14日记情人节;

2月14传统情人节;

3月14白色情人节;

4月14黑色情人节;

5月14玫瑰情人节;

6月14亲亲情人节;

7月14银色情人节;

8月14绿色情人节;

9月14相片情人节;

10月14葡萄酒情人节;

11月14电影情人节;

12月14拥抱情人节。

【怎样与常见的9种人打交道】

1.口蜜腹剑的人:微笑着打哈哈;

2.吹牛拍马的人:不要与他为敌

3.尖酸刻薄的人:保持一定距离;

4.挑拨离间的人:最好谨言慎行;

5.雄才大略的人:虚心地学习;

6.翻脸无情的人:应该留一手;

7.愤世嫉俗的人:睁只眼闭只眼;

8.敬业乐群的人:工作卖力气;

9.踌躇满志的人:尽量顺着他

【九种食物改善失眠】：

1.香蕉:放松肌肉促睡眠;

2.温牛奶:有利于解除疲劳并入睡;

3.食醋:兑入温开水中慢服;

4.全麦面包,搭配茶和蜂蜜;

5.燕麦:安抚和恢复神经;

6.莴笋:带皮切成片煮熟,熬成汤饮用;

7.莲子:服用糖水煮莲子;

8.大枣:加水适量煮食;

9.小米:将小米加水煮粥食用。

【10招天然涂脸护肤法】

香蕉+牛奶→细腻光滑皮肤;

鸡蛋清+蜂蜜→细腻皮肤;

姜黄粉末+牛奶→减少皱纹;

麦片+乳酪+西红柿汁→恢复晒黑皮肤;

生土豆片贴脸上→祛疤减斑;

黄瓜汁→收紧毛孔;

黄粉+酸橙汁→恢复晒黑的皮肤;

蜂蜜→细腻光泽皮肤;

桔类水果汁→控油;冰块→收缩毛孔并促进血液循环。