女人腰酸有什么治疗方法

发布时间:2017-03-11 14:21

腰酸是每个都能体会到的不适症状,也是妇科疾病的常驻见症状之一,是中年女性常见的问题,那么女人腰酸有什么治疗方法?以下是小编给你整理女人腰酸的相关治疗。

女人腰酸有什么治疗方法

女人腰酸的解决方法

1、卧床休息、热敷、按摩、腰椎牵引,此类方法都是针对腰酸背痛症状比较轻一些的女性朋友。

2、避免做过激的运动造成腰部损伤。日常活动应尽量以弯曲膝关节的方式来取代弯腰,随时随地保持腰部挺直。尽量利用手力、和腿力,而不要用腰力。

3、坐的时候背部一定要有椅背的支撑,最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。将膝盖的高度稍高于臀部的位置,如此也可以减少脊椎所受的压力。久坐的患者一定要在工作一段时间之后进行稍微活动一下,稍微走两步,或者是进行一些腰部运动。

4、当需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约3公分高度的脚凳上,如此就可以减轻背部所受的压力。

5、避免长时间伫立在风口等寒冷地带,平时最好不要淋雨,晚上睡觉的时候要避风,不要长时间睡在潮湿的位置之中。如果是天气比较的湿寒,那么可使用电热毯以及电热褥等等来进行保暖。

6、最好不要过度的食用冰淇淋等冰冻食物,一些性寒的水果蔬菜也应该少吃或者是不吃。

7、要做好计划生育工作,选择恰当的避孕方法,不要人流。在性生活中的时候可以发现腰痛的情况应停止性生活。同时在恢复健康之后,也应该适当的调节性生活的频率。

8、一定要注意保持外阴部位的清洁,避免出现泌尿系统感染的情况,缓解女性腰痛。

9、如果有束腰,那么可能是由于束腰过紧导致的腰痛,这个时候应该停止束腰,避免腰肌部位的血液循环出现障碍。

女人腰酸的原因

1.腰酸是每个都能体会到不适症状,也是妇科疾病的常驻见症状之一。这是由妇女解削与生理上的结构特点所决定的,女性的子宫、输卵管和卵巢均位于盆腔内,支配它们的骶前神经丛和卵巢神经丛发自第四腰椎水平左右,加上女性有月经及怀孕、分娩等生理活动,容易通过神经反射而引起腰酸的感觉。

2.女性腰酸并伴有蛋白尿、血尿、水肿和高血压等症状,是肾炎的征象,有时是急性肾炎的症状。这是由肾组织充血、水肿所致,但肾炎所导致的腰酸并不是十分严重。

3.腰酸症状较为严重,常为单侧性腰酸,多见于非肾炎性肾脏病,特别是泌尿系统结石、肾盂肾炎、肾脏肿瘤等。不少妇科疾病,如慢性盆腔炎等,也常感到腰酸。腰肌劳损患者的主要症状也是腰酸。

4.腰酸有很多原因,如腰肌劳损,腰椎间盘突出症,肾脏疾病,妇科病,或月经期等,腰椎间盘突出症除了有腰痛外还可能有下肢的疼痛不适,肾脏疾病除了有腰痛外还可能有晨起面部或眼睑的肿胀。

5.因此,感到腰酸应从多方面考虑,并应进行全面检查。应该去医院检查一下,做个腰椎CT及肾脏超声,具体情况具体分析,暂时休息,热敷理疗,按摩推拿,适当的锻炼腰背肌。

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