陈氏小架太极是太极拳中颇负盛名的一支,它承祖拓新,可谓源远流长。下面是小编为大家整理的关于：陈氏太极拳小架的绊子和踢法。欢迎阅读!

陈氏太极拳小架的绊子和踢法

小架拳架着熟后，就进入懂劲阶段。也就是推手过度阶段，太极拳的推手，主要是上下步的推手法即一进一退步，两手臂互相搭手，并由走横圈和立圈来完成整个推手动作。在推手时有特别严格的要求，两手掌要拼扰，始终和对方手背与手背相贴，这是防止被采的接手方法，而这种手掌型状有叫做圈结掌，也有人称之谓刀片手。其特点在不用招时，虎口和手指都不能张开，掌心亦不可下翻。推手时你在无意中手指张开，就非常容易被人采拿，同时手心下翻容易露出肘头，受对方抖挒搬肘所制。太极拳有这样的说法，“手不离肘，肘不离手”一旦离开了肘手，必打无疑。又曰“俯掌即发，开手即打”，所以推手时手指要拼拢，双方都要以手背相贴，如若一翻手掌，必以手采拿对方手指，都能达到控制对方的腕、肘、肩、腰胯、膝、踝等多处关节的活动。因为越是细小的薄弱环节，越是容易制约对方。

采之手法，要求顺其势，借其力，俯掌即拿，伸手便采，处处没井，节节埋伏，随机应变，一触即发，起手便采，落手便拿，连环巧拿快采，冷脆快狠，连珠炮动似的采拿手法。是要锁着对方，也就是采的真正目的是拿，而拿的目的是为了锁住对方，锁的目的是为了控制对方不给对方任何活动余地，钳死而使其无法争脱。锁有锁指、锁手、锁身、锁腿、锁头及各关节。锁指主要是抓拿拧采，扯挫。锁手主要是金丝缠腕，控制腕关节，卡死肘关节。锁身。即在沾连粘随的基础上，以身控制对方，进退起落，不丢不顶，配合双手之吞吐滚旋，搬挒挤靠。锁腿。是利用灵活机动的步法，加之封套逼插，缠跪挑撩，批劈挂蹬，勾掰截点，绷跳滚卷之下磐十六法，目的是为了最后打好跌法和掷打法，把对方掷抛出去数丈外，或跌朴于脚下。试试小架拳架里的招式就明白，如白鹅亮翅，高探马等等。

小架太极拳，它是由拳架、推手，散打三者相结合，灵活机动是一套实用组合的拳架，它继承了古老的传统，融养生，技击一起，既保留了古朴的修炼方法，并且还保存了原始的技击方法，这些原汁原味的东西，我们把它比作土特产，是家乡出来的土特产，颇有一种亲切感。脚下的功夫不但有绊子，而且踢法很多。

所谓脚下的绊子，这是利用套封逼插之进身，锁住对方一腿或二腿，也就是在敌时，迅速贴近对方，或以夺位偷步进身，目的以我之脚，管卡对方的腿，使其不得随意前进或后退，如缰之绊身，触之立仆。脚下的绊子是在身法步法的基础上，采用套封逼插之方法，即套着对方一只脚或两脚步，封着对方的脚步，使其不得进退。逼者逼退对方，偷步进身。插者插入对方中心部位，或中心后位，使之无法站稳，所谓腿乃人之根，而能制其根者则可登堂入室，不管是手上的，还是脚下的绊子，其目的都是为了锁住对方，使其不得活动而被击倒。

太极拳的最终用法，讲究跌法和掷打，这是太极拳高手们十分擅长的绝招，也是十分高深的技击方法。要求在采得准，锁得死的基础上，避实击虚，加之灵活的步法，瞬间把对方击翻倒地。掷法，也是在采拿锁扣的基础上，以发掷来跌敌，这也是太极拳擅长的技法，主要是借其力，运用脚下的绊子，套封插逼之方法，使彼引进落空，然后用发掷，将对方发出丈外。太极拳的技击特点，就是“意从心内起，手向鼻共落”，以守中用手夺位发放的原则。夺位放人，要求轻灵利索，干脆潇洒，以纯熟实施，脚下的功夫。小架的踢法，蹬一根。就像武术的踹腿，而小架朝天蹬，就是跆拳道的绝招后踢。小架的踢二起，就像跆拳道的双飞踢。小架的插脚，手不上去，意念领劲在脚背，翻跨，劲力渗透，一接触就在里面爆炸的劲。就是散打的鞭腿，等等腿法，应愿一句经典的武术谚语：手是两扇门，全凭脚打人。不一定要脚打人，就是用脚，上步，也是打人，也是用脚。

小架太极拳推手之目的为了散打，也就是自由搏击，这是传统的太极功夫。手上功夫是听化拿发，而脚下的功夫也是有听化劲的，比如，对方用左高探马打我，使用纵横交错之折叠法。以手上的搬肘，脚下的钩挑交错折迭，而我之脚听随对方之劲，顺势夺位边进左腿，套插彼之后腿外，使彼失重而立扑倒地。有人说太极拳不能打人，不能制于人，不能参与武术竞技，其实这是世人的误解，太极拳有许多优点，在技击上有其独特的技能，只是近代人以养生保健之内修为主，而对小架太极拳的技法少有人问津。而专门传播小架太极拳的技法一般看不到，成为他们内部的秘密。