玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤。平时生活中你会做白萝卜玉米排骨汤吗?那么，现在小编就来分享玉米白萝卜排骨汤的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

制作玉米白萝卜排骨汤的准备材料

主料

排骨

500g

白萝卜

500g

玉米

1条

辅料

姜

2片

玉米白萝卜排骨汤制作过程的步骤

1.排骨飞水

2.白萝卜玉米一条，切好

3.萝卜切块、姜片2片、和排骨放入锅加满水，调大火煲开调中火

4.煲40分加入玉米再煲10分钟加盐调味即可

5.成品

玉米的食疗价值

1、保护心脏的作用

玉米须中含有的类黄酮，可抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的功效。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6~8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。

2、治黄疸

和退黄的茵陈配合，还可以治疗肝炎导致的黄疸。

3、止血

因为玉米须能加速血液凝固过程，提髙血小板数目，能够抗溶血，所以可以作为止血药兼利尿药，应用于膀胱及尿路结石，还可以用于急性溶血性贫血。

4、抗过敏

因为它有抗过敏作用，所以也可以用于治疗荨麻疹和哮喘等。