广场交谊舞拉丁视频

发布时间:2017-06-08 11:46

随着全民健身计划的实施,终身体育的思想慢慢被广大群众所接受,交谊舞作为体育休闲运动重要组成部分,不但具有很强的表演性、竞技性,而且还具有更重要的保健作用,下面是小编为您整理的广场交谊舞拉丁视频,希望对您有所帮助!

广场交谊舞拉丁视频欣赏

快速学习交谊舞的方法

1、找个舞伴

在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴,让他教你,带着你跳,几个来回就可以学习了,这是比较快的方法。

2、做好理论工作:记住基本要领

第一拍男进左,女退右。

第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地,但不要转移重心。

第三拍保持脚的位置,继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。

第四五六拍男照前女步做,女照男步做。如果你的重心稳定能力较强,也可以做一步跨躇。方法相同。

3、腿和脚姿势的正确性

男女双方相对,错开三分之一,两脚平行并立,脚尖正对前方,男女舞伴互相将自己的右脚尖对准对方的双脚中线,两脚间距一脚宽。

身体姿势 站立要直,躯干挺拔,切不可凸肚翘腚,身体重心应放在足趾上,男士昂首,收腹、挺胸、提气、内收下颌。

交谊舞的衣服搭配常识

在演绎华尔兹舞时,女仕如用偏紫的蓝为色相(蓝色+少许红)色度较轻的(加白)、就形成了纯度适合、色度较淡的天蓝色。也可在这基础上,用两种同类色之间的搭配对比,以作一些变化。这样,就能衬托出华尔兹舞那浪漫、幽雅、高贵的特点;当然,用纯白色也是合适的。舞者如选择其他颜色,也未尝不可,但最好色度不要过重。

探戈舞,如果女仕选用红(加少许黄)、黑两色点缀是比较好的:这里可以运用红黑相混,混成偏红的诸褐色;也可使红、黑两色各自精采,形成图案对比;也可运用上红下黑的沉稳(但切不要上黑下红,这样会有不稳的感觉。这点,我们平时穿衣时都要注意避免上重下轻的情况)。这样都能衬托出探戈舞那稳重、果断、刚劲、有力的风格。当然用纯黑色也是选择的范围之列。舞者如自己喜欢用其他颜色时,最好色度一定要重些。

快步舞,根据该舞种欢快、跳跃的特点,选用黄色(或黄加少许红的橙色)是比较合适的,因为黄色是比较容易跳出来色彩,而橙黄色也是欢快、热烈的,与快步舞的特点相和谐,至于颜色的色度以及纯度适中即可。如要用其他颜色时,建议选择以暖色调子为好。

狐步舞与维也纳华尔兹舞是属华尔兹舞那浪漫、幽雅类型的舞种,特别是狐步舞,可以参照华尔兹的服色作一些调整变化,但最好不要离开冷的色调,维也纳华尔兹除了有幽雅的特点外,也有其欢快的一面,选择可更宽容些。

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