很多男生被脱发困扰，一洗头就是大把头发掉落，难免让人心情焦虑，心情不畅。

脱发的原因非常多，现代医学将脱发的病因大致分为两大类：一是头皮局部微循环障碍造成的头皮供血不足，形成头发营养供给不足而导致脱发;二是由于内分泌失调，特别是雄性激素分泌过旺造成毛囊口畸变，角化过度，阻塞营养供应通道而造成脱发。另外，遗传因素、高寒、微量元素缺乏、毒性元素、放射性元素以及长期神经精神紧张等因素，也被认为是造成脱发的病因。所以西医主要采用改善头皮供血不足、补充维生素、镇静等方法治疗，但目前尚无特效疗法。

我们的头皮为了应对干燥的气候，会过度的分泌油脂，这会阻碍毛囊的新陈代谢，一旦毛囊出现堵塞状况，我们的头皮就会出现皮炎，头皮过敏等等状况，严重的还会引发严重脱发。我们一天工作生活下来，头皮和会比头发会比脸还要脏，注重头发的清洁，是预防头发问题关键的第一步!

避免使用较热或较凉的水，会对头皮造成刺激，影响头发健康生长;使用适合自己发质的洗发水，避免使用清洁力度过强的洗发剂，洗后的头皮如果感到干燥紧绷，就是去油力度太强，应该更换洗发产品。

使用洗发水时，不要直接涂抹在头发上，而是先用手掌将洗发水搓揉至泡沫状，然后再均匀地涂抹在湿发和头皮上，这样不会对头皮过于刺激，也可以更有效的清洁头发上的灰尘等污垢。如果你的头发属于特别油腻性，可以再重复一次，让头皮做一次深层清洁SPA。

洗发之前先轻轻梳理一遍，有助于头皮的血液循环，提高头发营养供给，但在洗头和头发湿漉时不要用梳子梳理，以免拉伤发根。清洁过后，男士们一定要选择润发露。因为我们洗过头发后，头发的毛磷孔是张开的，而护发素中的水解蛋白、维生素等营养成分可以滋润受损的毛鳞片，令张开的头发恢复弹性并且自动闭合，从而让我们的发质不会枯黄干燥。