格兰仕微波炉怎么烤肠
发布时间:2017-06-06 15:05
淋上辣椒油和蚝油放进微波炉里加热3分钟左右,美味的烤肠九做好了,你们想知道怎么烤烤肠吗?接下来小编为你介绍一下烤烤肠的做法吧。
烤烤肠的食材准备
烤烤肠的做法教程
![格兰仕微波炉怎么烤肠](http://i1.sanwen.net/doc/1703/1F5302c1-1.jpg)
1.烤肠一根,
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2.切片。
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3.摆盘。
![格兰仕微波炉怎么烤肠](http://i1.sanwen.net/doc/1703/1F53035H-4.jpg)
4.淋上辣椒油。
![格兰仕微波炉怎么烤肠](http://i1.sanwen.net/doc/1703/1F530H43-5.jpg)
5.再淋上蚝油。
![格兰仕微波炉怎么烤肠](http://i1.sanwen.net/doc/1703/1F5305B4-6.jpg)
6.放进微波炉里加热三分钟。
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7.即可上桌。
烤肠的营养成分
能量508千卡 蛋白质24.1克 脂肪40.7克,碳水化合物11.2克 胆固醇82毫克 硫胺素0.48毫克 核黄素0.11毫克
烟酸4.4毫克 维生素E1.05毫克 钙14毫克 磷198毫克 钾453毫克 钠2309.2毫克 镁52毫克 铁5.8毫克 锌7.61毫克,硒8.77微克 铜0.31毫克,锰0.36毫克
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