饭后总是胃酸怎么回事?胃酸可以帮助消化，但是很多人群往往在饭后出现胃酸过多的症状，这种情况经常出现，患者就需要警惕。

一、经历事件

饱餐、饮酒或饮茶后，一股酸水从胃反流至食道及口腔，有时还伴有胃内和胸部的烧灼感及反食，这就是胃食管反流。它是指胃及十二指肠内容物反流入食管，最常见的表现是反酸烧心等症状，严重时导致反流性食管炎。此外，部分患者表现为反流物刺激咽喉、气管等食管以外的组织，引起咽喉炎、声音嘶哑、慢性咳嗽、哮喘、蛀牙等损害。

二、饭后总是胃酸怎么回事?

1、生理性胃酸。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多。饮食不当，如服用过于甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物，都会刺激胃酸分泌增加;某些粗粮、红薯、马铃薯等含有丰富的淀粉、糖 、酸等成分，会刺激胃产生大量胃酸，不易消化的食物中剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发胃酸分泌。此外，某些药物如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。

2、病理性胃酸。慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现胃酸症状。病理性的除了要寻找病因外，需要及时治疗缓解。另外，摄入过多的脂肪，特别是在饱餐后和食用巧克力及使用吗啡药物等，均可使食管下括约肌松弛无力，造成胃酸症状的出现。

三、饭后总是胃酸怎么办?

一、养成良好的生活习惯：饭后总是胃酸就需要注意少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，无添加胶原蛋白，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

中医讲究对影响胃肠道功能的因素进行全面调理，从而提升人体自身综合免疫力，并通过调整胃肠道及周围脏器的微循环，促进胃肠道粘膜细胞的自然分裂更新来达成炎症的自愈，效果更持久，复发率更低，特别是针对久治不愈的老病号，以及存在不可逆的外部因素的患者具有良好的治疗效果。

四、胃食根源在哪里?

在于胃十二指肠内容物(如胃酸)对食管黏膜、咽喉黏膜、气管黏膜等的损伤。正常情况下，食物进入口腔，应该“顺流”而下。为了防止“逆流”的发生，消化管道存在多道单向“闸门”，如上食管括约肌、下食管括约肌等，这些“闸门”控制着食物“向下”而不准“逆上”。若这些括约肌功能失调，就会产生食物及胃内容物“逆流”。胃酸是强酸性的，在胃内不会对有层层屏障保护的胃粘膜造成损害。而食管、咽喉、气管等部位的黏膜没有抗酸的屏障，胃内容物反流至这些部位，就会造成相应的损害。

胃食管反流病同高血压、糖尿病等常见疾病一样，严重影响着人们的健康。遇到反酸、烧心、反食等消化道常见症状时，要想到胃食管反流病;遇到慢性咳嗽、声音嘶哑、胸痛、哮喘、过敏性鼻炎、咽部不适等消化道外症状时，也要警惕胃食管反流病，及早进行相关检查，以便明确诊断，对症治疗。