喜欢喝酒的人，大部分都爱龙舌兰(tequila)这一味，尤其是在聚会狂欢的时候，大家开始喝酒聊天说八卦，一杯龙舌兰+柠檬shot，酸酸咸咸带有后劲的感觉，总是让人难以抗拒!但你知道龙舌兰竟然也能帮助减肥吗?小酒鬼们快点一起来了解一下吧!

什么是龙舌兰酒

龙舌兰酒的植物原料是龙舌兰。研究人员称，龙舌兰中的糖分能够降低患糖尿病2型病人的血糖水平，并帮助肥胖患者减去体重。

龙舌兰中植物含有一种A型天然糖Agavins，是龙舌兰酒的主要成分。根据墨西哥研究人员，这些糖与通常所称的龙舌兰糖浆(agave syrup)不同，它不易消化，不会导致血糖升高。

在新研究中，科学家团队采用标准饮食方法喂养小白鼠，并在其中一些小白鼠的的饮水中增添了Agavins糖。结果发现，喝了Agavins的小白鼠的食量和血糖水平都比那些没有摄入Agavins的小白鼠低。Agavins的抑食效果比其他人造甜味剂和龙舌兰糖浆更强。摄入Agavins的小白鼠体内产出一种叫GLP-1的激素，这种激素引发并保持饱胃的感觉，同时产生胰岛素，有益于糖尿病和肥胖患者的健康。

喝龙舌兰酒的好处

1. 帮助减肥

正常情况下，减肥的人应该是要远离酒精才对!但是龙舌兰里头竟然拥有能够帮助减肥的agavins成分，这种成分不但能够刺激新陈代谢、帮助脂肪溶解，而且还能刺激胰岛素分泌进而帮助降低血糖。但无论如何，都仅止于适量的龙舌兰酒，毕竟饮酒过量还是非常伤身的。

2. 帮助消化

据说，餐后一杯龙舌兰shot能够起到帮助消化的作用;此外，餐前一杯龙舌兰shot，也能够加速身体的新陈代谢，同时还能增进食欲、让你胃口大增!

3. 富含益生菌

大家一定听说过能够帮助肠道消化、让身体保持均衡健康的益生菌Probiotic。但原来少量的龙舌兰酒，也同样富含益生菌，对身体健康十分有益。(过量导致酒醉反而会适得其反，对身体健康有害!)

4. 富含益菌生

和上面提到的益生菌不同，益菌生Prebiotic是益生菌的促生物質，属于一种膳食补充剂。在饮用适量龙舌兰酒时，龙舌兰里头的成分可以催化益菌生，让肠道环境更加健康。

5. 帮助对抗骨质疏松症

龙舌兰中的agavins成分，再次上榜!根据近期研究指出，agavins可能有助于身体钙质的吸收，进而防止骨质疏松症等相关骨骼病症，但目前一切都还在研究中。

6. 有助于预防2型糖尿病

对于糖尿病患者来说，酒精里头含有的糖分绝对不利于病情。但是，龙舌兰酒可就另当别论了!原因在于龙舌兰中的果聚糖不易被身体消化吸收，因此可以避免高血糖和胰岛素的刺激产生。无论如何，糖尿病患者在饮用龙舌兰前，一定还是要咨询医生意见再享用才行!

7. 可以降低老年痴呆症的患病几率

英国广播BBC报道研究中指出，适量饮酒(包括龙舌兰酒)的人，患有老年痴呆症的几率较低。

8. 有助于清结肠

研究人员发现，龙舌兰中的成分能帮助药物直达大肠，让你和克隆氏症、结肠炎和大肠急躁症等相关疾病说再见。目前科学家们也在积极的运用龙舌兰中的有效成分，来提炼控制人体疾病的相关药物。

9. 增进睡眠

由于龙舌兰酒有助于身心放松，因此对于睡眠诱导这点非常有效。下次睡不着觉，不如小小来一杯tequila shot，让自己小酌一下、促进睡眠吧!

10. 不容易宿醉

宿醉的感觉，简直就像千斤顶压在头上+胃不停翻转搅动的噁心感觉一样，让人非常难受!但如果你前一晚喝的是单纯100%的纯龙舌兰酒，隔天就不太会有这种不舒服的感觉，很神奇吧!

龙舌兰日出

最好吃：龙舌兰日出，209大卡

非常浪漫并且好吃的一款鸡尾酒，营造出日出时分天边云彩被阳光染红的独特景象，龙舌兰日出选用龙舌兰酒和橙汁作为主要调配原料，将两者倒入酸酒杯中调和，再用勺装上石榴糖浆后，缓慢沿着杯壁慢慢倒入，使石榴糖浆沉入杯底，晕染出旭日景观。

因为是用石榴糖浆、橙汁和龙舌兰酒搭配的，龙舌兰日出的口感非常甜美柔和，入口微酸。热量在200大卡左右，属于鸡尾酒中热量偏低的好吃类，害怕度数高又不想要刺激口感的，可以在酒吧点一杯龙舌兰日出，一定能满足你所有的需求。