人们在长期使用电脑时，最担心的就是电脑辐射对身体的伤害。在电脑旁摆仙人掌能防辐射，擦隔离霜防电脑辐射不伤皮肤，我们几乎从来没有质疑过这些信息的真实性。

但是有专家指出，电脑辐射对肌肤是没有伤害的，以上的那些说法也都是不科学的，到底是怎么回事呢?接下来，T库小编就为你盘点电脑辐射的真相。

①电脑辐射，伤肌肤?

其实，电脑屏幕辐射是有的，不过需要贴近屏幕才能检测到。在我们正常使用电脑的时候，面部距离电脑屏幕一般都在30cm以上，在这个距离，用仪器基本上检测不到任何辐射。何谈对肌肤的伤害呢?

②隔离霜，能防辐射?

网络经常谣传电脑屏幕不仅有辐射，还有紫外线，面对电脑的时候要使用隔离和防晒霜，以减少对肌肤的伤害。事实上，电脑屏幕并不会产生紫外线。

而隔离对于电磁辐射完全没有任何的防御能力。至于一直被误传的隔离能阻挡电磁波，大概是因为隔离的名字起得好。

③电脑辐射，让皮肤变黑?

MM们都会看到许多电脑辐射危害的报道，很多人在面对电脑一天后，会发现肌肤比较暗沉。

实际上，这并非是电脑产生电磁辐射所导致的危害。

电脑屏幕会产生静电，可能导致吸附灰尘，加上长时间面对电脑会导致面部肌肤油腻，容易沾染灰尘。因此才导致面部肤色暗沉。

④仙人掌，能吸收辐射?

现在科学研究认为，仙人掌和其他植物相比，对于辐射吸收没有特别大的区别。因此，即便在电脑前面摆满仙人掌，也不会吸收掉什么辐射，别看仙人掌可以在沙漠中生活，但是那只能说明仙人掌抗旱性好，对于辐射，它也无能为力。

如何正确使用电脑：

(1)保持正确的坐姿

使用电脑的时候，要注意使小腿和大腿成直角、大腿和腰部成直角、手臂肘关节处成直角，肩膀自然放下，背靠椅背。

在休息的时候，适当做一下局部按摩：手臂、小腿、脖子、腰背部、手、头部。这些都是容易出现酸痛和痉挛的部位。

(2)保护眼睛很重要

现在每天工作时间是8小时，往往各位白领MM们还要加班加点。虽说辐射对肌肤几乎无害，但是经常盯着电脑看，会让我们的眼睛干涩、疲劳。

所以，在长时间面对电脑的时候，用户要适当根据自己身体的状况，喝一些决明子或者菊花茶来缓解眼部疲劳。

下面再为大家介绍一下电脑护眼的诀窍，供上班族和长时间使用电脑的朋友参考，也希望你们的健康能够得到保障。

随着当前社会的快速发展，电脑已经成为我们生活中必不可少的东西了，对于长期使用电脑的电脑族来说，眼睛是非常需要保护的，长时间看着电脑，会让我们的视线变得模糊，所以我们要有一个很好的用眼习惯。下面来介绍几个正确的用眼习惯

让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10～15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。

热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛)，每天1至2次，每次热敷约10～15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动。

勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有尘埃时，必须以计算机专用拭镜纸擦拭，增加可视度。

将欲输入之资料文字放置于萤光屏旁，愈接近愈好，以减少颈部及眼睛的转动，及注意力的改变。放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离，以便于阅读，减少眼睛负担。

多眨眼可以润湿眼睛，防止眼睛干涩如果眼睛有不适，最好找眼科医师检查，切勿自行点眼药水。

眼睛与14吋屏幕距离最少要保持60厘米，15吋最好要有70厘米的缓冲屏幕越大，距离依此类推。

键盘和座椅的高度以令使用者舒适为主，键盘应调整至打字时，前臂与地面平行;而计算机椅最好是有椅背、没有扶手的调整式座椅，调整椅身至可让你的脚平放在地面上。椅面应该要微向前倾，使脊椎挺直，大腿稍倾向地面。

计算机背面与墙壁应有一公尺以上的空间让使用者休息时眼光可有足够的扩展。