肠气团可能得原因；是小是大，要注意啦1

###胃肠道胀气产气增多 胃肠道功能紊乱肠道内气体生成增多。做一下腹部的按摩。少吃产气多的食物。

肠蠕动不良所致 除了服药外，可通过生活、饮食调理。如多喝水，多吃蔬菜和水果(菠菜、胡萝卜、香蕉等，都有很好的通便作用)。不吃产气食物，如面食、薯类、南瓜等。多运动，睡觉前以手掌贴肚脐，作顺时针方向按揉腹部。有条件可找经验丰富技术好的足疗师做足疗，有很好的效果。

肠易激综合症 其实说实在的这个症最主要就是由于心理因素引起的,我当时就是老怀疑自己有什么病,值到做了肠镜检查,自己才放心,心理放松了,病自然就好多了.现在虽然还是容易拉肚子什么的,但比以前已经好了很多,我也有段时间像你那样一天要排好几次而且都是希的.医生给我开了很多乳酸菌,让我在吃完饭以后冲调来喝,对于调节我们的肠道菌群很有用的,另外还可以适当加些B6,镇静作用的,调节心理.饮食方面一开始肯定是要戒辣啊生冷食物啦~因为本身肠道就敏感,吃了这些很容易又会拉肚子的,最好就是多吃蔬菜,饮食除了辣冷的也不需要特别戒口的,多做运动,养成良好的心态还有作息时间~症状很快就会消失的啦~ 可以服用整肠生或乳酸菌素片,.不要使用抗生素.肠易激综合征的病程较长,因此治疗起来比较困难,无特效药物,西医对此病主要运用抗生素进行消炎止痛,抗感染治疗.根据中医整体观念,可以针对不同病因,多角度进行治疗.发挥中医辨证论治的优势,因而疗效显著.由于本病具有虚实夹杂,寒热错杂的特点,调理病人的肝肾脾胃,增强人的体质,以此达到机体抗病毒的目的.可以相应选用益肾厚肠汤,方中吴茱萸汤,肉桂温中止泻,黄连,黄柏清热消炎,赤石脂,五倍子涩肠固脱,对慢性腹泻标本兼治,起到涩肠止泻的功效.

建议：脾胃虚弱型：多因脾胃虚弱失于健运而发病，常在进餐后即觉腹痛不适且欲大便，其粪便稀薄或不成形，便后则舒，并伴有神疲乏力、面色无华等表现。食疗可选用：

①怀山药粥：粳米50克，怀山药细粉20 克，同煮成粥每日早晚各服食1 次。

②参芪薏仁粥：党参10克，薏苡仁30克，黄芪15克，生姜10 克，大枣10克。将党参、大枣、黄芪、薏苡仁洗净同置沙锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火煮，至薏苡仁熟烂后，下生姜片，再煮5分钟即可。

肝郁气滞型：多因肝气郁结、气机不畅而发病，常有腹痛闷胀，或两胁窜痛，或频繁排气的症状，并伴有腹痛欲泻、排便先难后易，大便常呈团块状，舌红。食疗可选用：

①参莲大枣粥：党参10克，莲子10克，大枣 10枚，粳米50克。先将党参、莲子研末备用，再将大枣用水略煮，去皮核，取枣肉切碎。以煮枣水将枣肉、党参末、莲子末和粳米同煮为粥，早晚各温热服食1次。

②茯苓栗子小米粥：茯苓20克，栗子15克，小米50克。先将茯苓及栗子研成细末，然后置于锅中，加水适量，和小米同煮成粥食用。