满头乌黑亮丽的头发，几片雪花飘飘然出现，那是多么煞风景的事，特别是炎炎夏日，空气干燥，更加容易产生头皮屑，那么大家知道如何去头皮屑吗?下面小编就和大家分享快速去头皮屑的方法，希望对大家有帮助!

头皮屑产生原因：

真菌感染：头皮上有一种微生物存在，正常情况下对头皮无影响，但当头皮失去对此种微生物的抵抗力时，使头皮代谢增快，产生头皮屑。

其它因素：洗头时洗发液没有冲洗干净、使用脱脂力过强的洗发精，过量饮酒，过量食用辛辣刺激食物，自律神经紧张，睡眠不足等。

快速去头皮屑的方法一：

用温水来洗头。过于凉的水不仅洗不干净头发，还会造成头晕、头痛。反之，过热的水则会刺激头皮，使之分泌出过多的油脂。

要正确使用护发素。护发素只需涂抹在发梢即可，如果过多的接触头皮，那么会造成头皮的负担，从而产生头皮屑。

洗护合一并不好。现在市面上出现很多洗护合一的洗发产品，其实它的效果并没有说的那么好。毕竟合在一起的会产生一些矛盾，分开使用对于头皮和头发来说都更好。

掌握正确的洗发方法。很多人洗头发都是随便抓抓，其实那样对于头发而言只会使它越来越不好。正确的洗发方法应该是，把洗发水先倒在掌心，加入少许的水将其揉至出丰富的泡沫，再涂抹在头发上，要想减少头皮屑，必须要掌握正确的洗发方法。

不宜多用去屑产品，其实头皮屑分为两类，一类是真菌性的，需要去医院看医生。还有另外一种就是由于外界刺激造成的敏感性头皮屑。后一种情况就需要挑选合适自己的去屑产品。

按摩头皮好去屑。每天睡觉之前，用梳子轻轻的将头发从前额往后梳，梳至头皮问问有点发热即可。这样能很好的促进头皮的血液循环。

快速去头皮屑的方法二：

注意碱性食物的摄入。科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳，同时也使头部皮肤营养受到影响。多摄入碱性食物，可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且还可减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，应多吃。

多吃富含维生素B2、维生素B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，而维生素B6则对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心和蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆以及蔬菜中的金针菜、苜蓿等。除上述食物外，还有麦胚、酵母、谷类等。