排毒一直都是一个很热门的话题，从吃的、喝的到用的，各种商品千奇百怪，但是你知道什么才是“毒”吗？怎么排毒呢？下面小编给大家介绍脸上排毒的方法，希望对你有用!

脸上排毒的方法

喝茶排毒

牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。

蔬果排毒

多吃樱桃、葡萄、番茄等排毒效果较好的食物，也可达到润畅、通便、让体内垃圾快速排出的效果。

睡眠排毒

每天保证7小时的睡眠，并尽量在午夜12点前进入深度睡眠状态，能够有效的达到身体排毒。

喝水排毒

最好喝温水，比较不容易引起水分滞留。起床后的空腹状态最好，其次是每次进餐前的空腹状态，一般每次间隔1.5~2小时喝一杯水，有效保证水分摄取。

吃苦排毒

可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

草本植物排毒

朴芝兰所含的苦参、澳洲茶树、金缕梅、百部等多种植物成分，对脸部粉刺排毒修复很有效，抑制螨虫的生长和黑色素的滋生，减少痘痘再生。

绿豆汤排毒

金银花20克，绿豆60克，红糖30克。先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。

面部排毒按摩法

step1.脖子处由锁骨的平行位置向上双手轮流提拉肌肤,每个部位5次,直至按摩完整个脖子。

step2.手指从唇下方沿下颌骨滑动至耳朵下方,该动作重复10次。

step3.用双手手指由唇下方向唇上方打半个圆圈,该动作重复10次。

step4.鼻翼处用双手手指由里向外打圈按摩,该动作重复10次。

step5.双手手指轮流从鼻头处向上提拉至额头处,该动作重复10次。

step6.用双手轮流由下而上提拉脸颊皮肤,该动作重复10次。

step7.用双手手指,依次:1由嘴角提拉至耳朵下方,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。由鼻翼提至耳部中间位置,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。3由眼框提至太阳穴,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。每组动作3次。

step8.用双手手指,依次: 1由嘴角打圈至耳朵下方。2由鼻翼打圈耳部中间位置。3由眼框打圈太阳穴。每组动作3次。

step9.用双手无名指,在脸颊部由内到外,从下到上,打圈按摩10次。

step10.用双手无名指,由内到外,点按眼下的肌肤至外眼角,再沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。重复3次。

step11.额头部位,双手双指交替向上提拉按摩肌肤,每个部位3次,直至按摩完整个额头。

step12.用双手指腹轻轻拍打整脸肌肤约20下。

脸部问题的改善方法

问题：眼睛周干涩

眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹。

改善建议：

可以补充维他命B2及B6的摄取，进行眼部肌肤排毒，抑制黑色素的生成，帮助色素排出。

问题：脸颊长痘

油腻性的脸颊容易出现跟痘痘痘印痘坑等常见的肌肤问题，并出现清晰毛孔粗大，这是皮肤缺氧气缺水分，缺保养的讯号。

改善建议：

不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效

最好的决方法就是肌肤排毒。可以做上面介绍的排毒按摩!

问题：嘴角皱纹

嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了!在进行肌肤表面排毒了。

改善建议：

饮食上面，多吃水果蔬菜，比如，西红柿、柠檬、猪血等含铁质丰富和维生素丰富的食物。

问题：嘴唇干燥

冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。

正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果肌肤有问题，嘴唇会及时给你信号噢!

改善建议：

1.应服用富含维生素的新鲜蔬菜，但不要过多吃橘子，因为橘子是芳香温类水果，多食易“上火”，会让嘴唇更加干燥。

2.可用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分 3—4次饮用。

3.或可经常按摩嘴唇，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，就可以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，进而变得滋润。

问题：下颚长痘

每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系。

改善建议：

进行淋巴按摩!

问题：眼睛下方问题

眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶。

改善建议：

1.少喝不健康的饮料，如咖啡、碳酸饮料，同时多喝开水。

2.进行眼部肌肤按摩，深沉排毒，可以促进血液循环畅通，淡化因疲劳而形成的黑眼圈。

问题：鼻子两侧

鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良。

改善建议：

1.可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。

2.或是进行肌肤毛孔深沉排毒，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。

问题：鼻尖发紫

鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

改善建议：

1.清淡饮食、少喝酒!

2.多喝水，帮助体内排毒。

问题：脸色过于苍白

显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。

改善建议：

1.多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的改善。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。

2.使用自制精油按摩：玫瑰精油1滴、天竺精油2滴、荷荷芭油25毫升，将这些精油混合均匀，用于脸部按摩，可改变脸部气色，使面部润泽。

问题：前额出现痘斑

是肝脏里含有过多的毒素所致。

改善建议：

必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果。

外用排毒产品进行肌肤深沉排毒。

问题：太阳穴出现粉刺

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行肌肤大扫除。

改善建议：

保证充足的睡眠，有利润肌肤排毒

清洁皮肤是首要，太阳穴长粉刺的一大原因，也是因为化妆品残留物清洗不干净。

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