青藏线严格是指从西宁出发经格尔木到达拉萨的公路。青藏公路是世界上海拔最高的公路之一。公路青海西宁至格尔木段，翻越日月山、橡皮山、旺尕秀山、脱土山等高山，跨越大水河、香日德河、盖克光河、巴西河、青水河、洪水河等河流，计长782公里下面是小编为您整理的青藏线自驾游路线，希望对您有所帮助!

青藏线自驾游路线

一、青藏线

青藏线分公路和铁路两种方式。从西宁出发，翻山越岭，一路感受无人区的荒凉，经历大自然的沧桑，进入圣洁的西藏。可可西里、沱沱河、唐古拉山，这些神奇的名字吸引着游客们，去找寻大美的风光。

青藏线里程路线：

青藏公路：

西宁-日月山-青海湖-黑马河-茶卡-都兰-巴隆-诺木洪-格尔木-西大滩-昆仑山-风火山-沱沱河-雁石坪-唐古拉山-安多-申格里贡山-那曲-古露-当雄-羊八井-拉萨，全长1937公里。青藏公路是世界上海拔最高的公路之一。公路青海西宁至格尔木段782公里，格尔木至拉萨1161KM，全程走109国道，期间交会317、318国道。

青藏线简要概况：

公路：有人说青藏公路沿途景色过于单调，但这正是它的不同，冷峻、苍凉，从骨子里渗透出的是青藏高原独有的粗犷和雄伟。可在抵达拉萨前欣赏到纳木错的风光。

青藏公路是柏油路面，一年四季通车，是进藏线路中最繁忙的公路，整条青藏公路只有很少的几段烂路，总共估计不到20公里。很多人都说进藏难，其实走青藏线开辆夏利都能到拉萨玩一趟。另外青藏线上有一个要注意的点就是离开格尔木不久上山后，有几个非常高的减速坎，由于很多车都是凌晨从格尔木出发的，到达这里时仍是一片漆黑，小车如果减速不及时会被严重拖底。在过了五道梁后也有类似的情况发生，本来可以开100多公里的路突然变烂让人措手不及。所以控制速度是走青藏公路最要注意的一点。

第一、 走青藏线会有高山反应。从格尔木出发一百多公里就到了海拔4000多米的昆仑山口，很多人到这里都会有一些高原反应，但只要多喝些水，好好休息就没有大问题。

第二、 青藏线路好车多，但由于车速快，司机疲劳，交通事故也最多，所以走青藏线更应小心才是。

第三、 青藏线沿途野生动物很多，有藏羚羊、藏野驴等，但要想拍到好的照片却很难，因为距离太远，我们常用相机镜头焦距太短了。

第四、 青藏线吃饭，加油都很方便。沿路有很多食宿点，饭馆大多数都是回族朋友开的面食店。沿途吃住较贵。

第五、 别听人说昆仑山口、唐古拉山口多高多险，其实山口处要不是有纪念碑，车开到那儿你都不知道这就是山口。青藏线是在高原平台上，山势较缓，没有川藏线那样的高山峡谷，但平均海拔都在4000米之上，这条路被人们称为通天之路。

青藏铁路：

东起青海西宁市，南至西藏拉萨市，全长1956公里。

火车：一路坐着火车，翻过巍巍昆仑，念青唐古拉，越过楚玛尔、沱沱河，在可可西里与高原精灵藏羚羊结伴而行，在羌塘高原上与错那湖美丽邂逅，从车窗往外去感知那真实的西藏

青藏线自驾游出发前准备

路线行程

全程2000多公里，自驾青藏线的朋友一般用6-8天的时候走完，当然赶路的话4、5天走完，慢悠点7、8天到达拉萨。自驾无非享受自由，玩得尽兴，建议不要太赶路，并避免疲劳驾驶。

汽油

青藏线沿途加油很方便，有很多加油站，自驾过程中注意油耗情况，及时加油即可。青海地区：90号汽油—6.74元∕升;93号汽油—7.17元∕升;97号汽油—7.44元∕升;、西藏地区：90号汽油—7.74元∕升;93号汽油—8.31元∕升;97号汽油—8.78元∕升。

车辆选择

青藏线有些路况复杂，要翻越海拔较高的山口，在青藏线的旅行中，行李肯定会比一般旅行要多，你甚至可以带上野营的户外用品，进藏车辆以性能较好的SUV车型为宜

重要证件

驾驶证、边防证(去一些边境地要用到)、车辆购置证、银行卡、行驶本、身份证等一些常用重要证件。

药品

抗高原反药(红景天、迪诺康胶囊、高原安)、止泻药(泻立停)、感冒药(康泰克、感康)、跌打药、消炎药、退烧药等。

日常用品

洗涮用品(洗脸帕、牙膏、牙刷);一些日常换衣的衣服，有些地方气温较低，建议带点厚点的衣服;建议备用一些食物，山高水远，有些路段吃宿不那么方便，以备不时之需。

青藏线自驾游车辆必带装备

1、最新地图和GPS，如遇特别情况，可以GPS和准备好的地图共同参照使用

2、尼龙拖车绳。要准备一条至少能拖动3吨重的车的拖车带，这样在汽车抛锚的时候能够轻松拖带

3、搭电过火线。汽车无电无法启动时，利用它可通过另外车辆的电瓶进行启动

4、车载电源逆变器。车载逆变器是一种能够将12V直流电转换为与市电相同的220V交流电，供一般电器使用，是一种方便的车用电源转换器。

5、多功能手电筒。多功能手电筒除了正常照明功能，还可以用作闪光报警，手电筒一端内有磁石，可将手电筒吸符在车顶或后备箱上。此外，可以再手电筒内藏刀片，可在必要时割断安全带;金属锤头可砸碎玻璃。

6、车用保险丝。保险丝的作用是保护电路(线路)及用电设备，不因短路，过载故障而过热损坏，甚至起火。

7、免拆补胎工具。在不拆轮胎的情况下对破损轮胎进行补漏。

8、防水胶带、绝缘胶带。防水胶带用于电路防水，油管破裂维修等，绝缘胶带用于电路维修。

9、灭火器。车用灭火器是一件很重要的车载工具，可是很多车主都不为爱车配备灭火器，等到发生危险的时候就爱莫能助了。

10、 车载打气泵。在高速公路、野外或任何地方， 如果轮胎突然漏气，打气泵就能发挥它的应急功能了。

交通路况

西藏交通路况咨询电话：96230(不用加区号)。查询青海境内的路况可致电青海省公路咨询服务热线：0971——6155657(24小时)。

青藏线的路况是所有进藏公路中最好的，全程几乎都是宽敞的油柏路，自驾青藏线一般的小轿车都可以应付。不过由于天气问题，有些路面龟裂了，会有点坑洼，不要掉以轻心。

过路费：在西藏地区，机动车辆是不需要交纳过路费的，不过西藏的油价比内地要贵好多，即过路费分摊在了油价上。

青藏线自驾游注意事项

我首先要提醒自驾青藏线的朋友，进入西藏境内，有许多路段设置限速，一定不要超速驾驶，到每个站点记得领取限速卡，我的许多朋友就是因为没有领取限速卡而不让通行，或者因为超速而领到一堆罚单。具体怎样操作(领卡、打卡)，仔细观察过往辆，很容易。西藏的交警总体来说是比较有人情味的。青藏线平均海拔较高，自驾青藏线的朋友一定要做好抗高反工作，自驾前的1、2星期可以提前喝红景天，车上可以带上高原安(红景天是预防高反，高原安是治疗高反)。青藏线天气多变，注意添衣加被，一定不要感冒，在高原上感冒是件很麻烦的事情，搞不好还会引起肺水肿，那就不好处理了，而且沿途的医疗条件很差，切记，身体是自驾的本钱。自驾青藏线，有时有些牛羊会跑到马路上“拦车”，放心他们不是打劫的，请慢速行驶，小心避让。自驾青藏线，一般二三辆车结伴出行最好。人太多意见难于统一，行程难于安排，同一辆车上的最好有会驾车的队友，这样可以轮流驾驶。如果只是一人在驾驶的话，身体真的会有点吃不消。西藏的日照强烈，来西藏的朋友记得做好防晒工作。自驾青藏线的朋友建议带上墨镜，沿途中会经过好多雪地，观赏好多雪山，在阳光的照耀下，雪的返光照得很刺眼，带上墨镜有利于视线的保护。车上可以备上气压表，留心关注下轮胎的气压，自驾青藏线很容易爆胎，会一些简单的汽车维修技巧是很有必要的，出了什么问题不要相互抱怨，大家应该同心协力解决。由于雨雪天气，有些路段可能会比较湿滑，能见度较低，请慢速行驶。青藏线的环境比较脆弱，请注意保护好环境，垃圾随手带走，不要乱扔垃圾。

住宿

青藏线自驾路中住宿算是比较方便，不过在纳木错、那曲等路段住宿条件偏差，建议提前订好酒店，其他自驾线路中经过的城市中都较好找到酒店，可参考相应路段住宿推荐。

美食

酸奶、 酿皮子、 手抓羊肉 、羊肠面、 甜茶、 酥油茶、 糌粑、 酸奶或青稞酒、藏面 、凉粉 、风干肉 、牦牛肉干、 青稞酒。

适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉，可增强对高原气候的适应能力

●初入高原多休息，多喝水，多吃水果，禁烟酒，不要奔跑和剧烈运动

●饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

线路行程

西宁—格尔木，815.5 公里

途径主要城市：西宁、格尔木

住宿推荐

西宁神旺大酒店

西宁神旺大酒店位于青海省西宁市城中区长江路上，地处市中心黄金地段，交通便利，商业繁华。酒店距离西宁火车站、汽车站仅15分钟车程，距西宁曹家堡机场25分钟车程(高速公路)。酒店附近银行、邮局、体育馆等服务机构齐全完善，酒店拥有50个小车停车位，方便自驾游客住宿。

地址：西宁城中区长江路79号

格尔木珠峰大厦

位于在格尔木市中心，附近超市，商场，药店，夜宵店等都有非常方便。卫生间空间也很大，房间大小合适，总体而言性价比很不错每个楼层都覆盖了WI-FI，信号很好，停车也很便利

地址：海西格尔木八一中路18号(近江源中路)

一早从西宁去青海湖，在青海湖玩会耽误些时间，如果玩到下午15点之前，最好赶路住格尔木。如果在青海湖游玩时间较长，应该住茶卡(都兰)

饮食

此段自驾中比较有名的小吃街有水井巷、马忠小吃、名味小吃街等，建议尝尝青海湖有名的酸奶。

沿途景观：

青海湖

地址 : 青海省东北部的青海湖盆地内

交通 : 自驾前往。

门票 : 住在青海湖边的帐篷内可以免费在湖边玩耍。如果没有在湖边住宿，大约要收 5 到 20 元不等的费用。青海湖门票旺季 100 元，淡季为 50 元。乘坐游船 45 元，冬季不 能坐船。日月山 门票 25 元。 海滩门票 22 元;鸟岛门票 100 元左右。沙岛 100 元左右。

开放时间 : 全天，冬季封湖

塔尔寺

地址：西宁市湟中县金堂巷2号

交通：驾车，西宁市区-西塔高速-塔尔寺出口下。

门票：80元。门票是在进入大门后买，如果不想去各个寺堂，也可不必买票。有一部分根本不用票，如果不信佛，可以参观后面几个免费进的寺庙，

其它景点：东关清真大寺 、丹噶尔古城 、马步芳公馆 、青海省博物馆、察汗河森林公园、大通鹞子沟景区、柯柯盐湖、青海可鲁克湖托素湖自然保护区、察尔汗盐湖

格尔木—沱沱河(唐古拉山镇)，415 公里

途径主要城市

唐古拉山镇

住宿推荐

川渝商务酒店

唐古拉山镇内少有的酒店之一,条件一般,但是是很多自驾青藏线的游客，在沱沱河休息的地方，酒店位于主道路旁，酒店门口方便停放自驾车。

地址：海西蒙古族藏族自治州格尔木市唐古拉山镇109国道旁

饮食

格尔木的八一广场的美食比较有名，有海鲜、烤羊肉等。八一路的昆仑文化广场对面都是烧烤档，面片和烤羊肉都比较诱人。

青藏线沿途景点推荐

唐古拉山口

唐古拉山是藏区名山，又叫唐拉山或唐拉岭，藏语意为“高原上的山岭”，亦为传说中藏区著名的山神。唐古拉山位于青藏高原腹部，西接喀喇昆仑山，东连横断山，全长约1000公里，宽约150公里。一般海拔5500～6000米。山地间有许多宽大的盆地，是良好的牧场。以刚才雁石坪往南所经过的温泉哑口为界，分为东西两段：西段属高寒荒漠景观;东段属高寒灌丛草甸景观。在唐古拉山口这段铁路和公路之间，有海拔6022米的巴斯康根峰。在唐古拉山口上，视野比昆仑山口开阔许多。远处有晶莹剔透的雪山耸立，太阳也比山那边刚烈，由于缺氧，大脑会有些许的麻醉和兴奋。

唐古拉山是藏区名山，又叫唐拉山或唐拉岭，藏语意为“高原上的山岭”，亦为传说中藏区著名的山神。唐古拉山位于青藏高原腹部，西接喀喇昆仑山，东连横断山，全长约1000公里，宽约150公里。一般海拔5500～6000米。山地间有许多宽大的盆地，是良好的牧场。以刚才雁石坪往南所经过的温泉哑口为界，分为东西两段：西段属高寒荒漠景观;东段属高寒灌丛草甸景观。在唐古拉山口这段铁路和公路之间，有海拔6022米的巴斯康根峰。在唐古拉山口上，视野比昆仑山口开阔许多。远处有晶莹剔透的雪山耸立，太阳也比山那边刚烈，由于缺氧，大脑会有些许的麻醉和兴奋。

地址：青藏高原腹部，西接喀喇昆仑山，东连横断山

门票：免费

开放时间：8：00-18：00

视野很开阔，因为是高原，云层特别低，阳光照射下的白云感觉就在眼前。这里比较有名的就是昆仑玉，形成了很大的产业。

格尔木空气很干燥，早晨醒来，嘴巴鼻子里面都干的要命。由于空气很干燥，有些人会流鼻血。不知道是由于空气干燥还是土质不好，树木很难成活。

昆仑山口

是青藏公路上的一大关隘，因山谷隘口而得名，亦称“昆仑山垭口”，昆仑山是中华民族的象征，也是中华民族神话传说的摇，古人尊为“万山之宗”、“龙脉之祖”，因而有“国山之母”的美称，藏语称“阿玛尼木占木松”，即祖山之意。地址：青海省格尔木市南160公里

门票：免费开放

开放时间：8：00-18：00

青藏线必经之路，海拔4767米，离玉珠峰冰川不远。

沱沱河

沱沱河又称托托河、乌兰木伦河，蒙语意为“红河”，位于中国青海省西南部，是长江正源(长江北源为楚玛尔河，南源为当曲)。发源于唐古拉山脉主峰格拉丹冬西南侧姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近五千五百米。这里有庞大的雪山群，海拔六千米以上的雪峰共有二十座，永久雪线高达五千八百米，群峰上有四十条现代冰川和许多冰斗。它的最上源有东西两支，东支发源于格拉丹冬雪山群西南侧的姜根迪如雪山下的冰川;西支源于尕恰迪如岗雪山的西侧，两河受冰川融水补给，成为长江的最初水源。东西两支汇合后称纳欣曲，下行24公里与右岸的切美曲汇合后才称沱沱河。

其它景观：青海格尔木昆仑山国家地质公园、格尔木河

沱沱河—那曲镇，304 公里

途径主要城市

那曲

中信那曲大酒店

中信那曲大酒店位于那曲地区那曲镇，交通便利，距那曲火车站10分钟路程，酒店四周均有公路通向拉萨，兰州。从酒店前往商业区、购物区、观光景点和娱乐场所都极其便捷。酒店按照国家五星级标准精心设计和装修，拥有客房94套，包括总统套房一间，豪华商务套房三间，藏式豪华单间五间、标准间五间，豪华标准间、豪华单间共八十间。

地址：西藏那曲镇拉萨北路

我的天空入住的中信那曲大酒店，四星标准，免费上网，网速很快。如无意外，应该是此趟我们入住的最豪华的酒店。

饮食

纳木错的饮食比较简陋，由于海拔高的缘故，物价偏贵，建议多准备一些食物放在车上。

沿途景点推荐

可可西里

可可西里，位于青藏高原西北部，夹在唐古拉山和昆仑山之间，是世界第三大无人区，也是中国四大无人区之一(其他三区为：罗布泊、羌塘(藏北草原)、阿尔金山)，因此保留着完全的原始自然状态，成为野生动物的一片乐土。1990年代以来可可西里地区发生的对藏羚羊盗猎和反盗猎事件成为舆论关注的焦点之一。沿青藏公路一路南行，可可西里是给人留下深刻印象的一段路，路两旁经常可见一些藏羚羊、野驴和牦牛之类的动物出没。

地址：那曲地区安多县

其它景点：错那湖、当惹雍措、色林措、那曲高寒草原

那曲镇—纳木错，201 公里

途径主要城市

当雄县

住宿推荐

白马宾馆

藏式宾馆，西藏自治区旅游定点单位，24小时热水，有空调。

地址：当雄县河东路2号

参考价格：普通间(不带卫生间)50元，标间150-200元，床位50

元/人

如果选择住在纳木错，这里的住宿都集中在扎西岛上，都是当地人搭建的简易房屋和帐篷，淡季时价格为20-30元/人，旺季

时会上涨到80元/人，一般都是4-5人间。

纳木错扎西岛宾馆

由几处建在湖边的大而结实的帐篷组成，老板对人很热情，照顾客人很周到。几个帐篷中最大的那个是舞厅，可以一起载歌载舞。走出帐篷没几步就能看见美丽的纳木错湖了。