11月份的气候会导致宝宝体内的水分大量流失，因此就会导致因缺水而出现大便干结的情况，并且还会使体内毒素大量沉积。以下是小编整理的幼儿园小班11月份育儿知识的相关资料，各位家长们抓紧看看吧。

幼儿园小班11月份育儿知识一

宝宝秋季上火怎么办

1.大便干结

秋季干燥的气候会导致宝宝体内的水分大量流失，因此就会导致因缺水而出现大便干结的情况，并且还会使体内毒素大量沉积。在这种情况下，就会促使宝宝的免疫力大幅度下降，从而诱发感冒、消化不良等病症。

要想缓解这一情况，家长们不妨给宝宝配置一些重于清热润肠型的饮食，例如蜂蜜决明饮，可帮助宝宝有效的还击便秘情况。

2.口舌生疮

秋季多变的气候很容易让宝宝的身体机能失调，再加上民间传统的贴秋膘，宝宝很有可能会由于过量的摄入一些温热性食物从而引起口舌生疮的上火现象。如果不及时治疗的话，很有可能会因为延误时间从而影响到宝宝的声带的发育。

在发现宝宝患有口疮时，家长千万不要自行盲目用药，应该为宝宝选择能够对肠道、脾胃起到综合调理功效的儿童药物。

3.口角炎

所谓的口角炎就是我们民间常说的“烂嘴角”，大部分原因是由于缺乏维生素B2以及锌所引起，如果伴有细菌或真菌感染时更易出现嘴角干裂、糜烂、疼痛。

家长如果发现宝宝患有口角炎，可涂婴儿唇膏，保持唇部黏膜的湿润。并且要让宝宝尽量不去舔嘴唇，更不能用脏手搔抓。同时还可以适量的多吃一些新鲜水果、绿叶蔬菜、蛋黄、动物肝脏等食物，来补充缺乏的维生素b2以锌。

4.百日咳

由于上火宝宝还会出现百日咳的情况，多半是由于上火后咽喉干痛，呼吸道黏膜易受到百日咳杆菌的入侵而发病。

如果宝宝有百日咳的倾向，应该立即给宝宝接种“白百破”疫苗。并且在患病期间要尽量减少宝宝去人群拥挤的公共场所的机会。

幼儿园小班11月份育儿知识二

肉松热量高 宝宝不宜多吃

肉松是很多小朋友都喜欢的一种小零食，如今超市中也有许多小份装的儿童肉松，味道鲜美，口感独特而携带起来也更为方便，因此很多小朋友对于肉松都情有独钟，而疼爱孩子的爸爸妈妈看见孩子爱吃也会给孩子买很多，但是根据营养专家所说，其实肉松不同于新鲜的肉类，孩子多吃不宜。

首先，肉松是加工食物，不排除有些商家为了扩大收益而采用一些品质不高的猪肉来作为原材料，同时商家为了让肉松的口感更佳，他们会使用一些添加剂来提味，像是糖，油，色素香精等，这些添加剂对于孩子成长无益。

再有，肉松由于已经经过了脱水操作，因此它的营养比例更大，肉松的热量还是比较高的，举个例子，每一百克的春肉松它的热量却高达400千卡左右，是普通相同猪肉的3倍，但是孩子在吃的时候却不会感到饱腹，故而他们在不知不觉中就会加入肉松的食用量，长期下去对于孩子的体重控制以及健康成长都会有所影响。

孩子可以适当的吃些肉松，但是不能够过量，肉松的营养并不全面，而在加工的过程中，有些营养素还会被破坏，像是B族维生素等，容易导致孩子营养摄入不全面。另外肉松中含有大量的盐分，多吃容易造成盐超标。

肉松可以作为配菜给孩子食用，这样既可以控制宝宝的食用量，还可让孩子跟其他的新鲜蔬菜搭配着一起吃，营养更加充分，像是肉松粥或是豆腐肉松汤等都是很好的选择哦，相信喜欢吃肉松的小朋友会喜欢的。

总结：如果孩子确实非常喜欢吃肉松，那么家长不妨考虑下自己来制作肉松，孩子既可以吃的放松，家长也可以更加放心，安全可靠营养好。

幼儿园小班11月份育儿知识三

最适合孩子秋季养肺的7种水果

秋天的天气非常干燥，人的肺部就很容易受到损伤，因为要注意吃一些润燥生津的水果。那对于孩子们来说，哪些水果是适合秋季养肺的呢?

1、梨

这是大家都熟悉的水果，梨肉香甜可口，具有润肺生津的作用，不管是生食、榨汁还是炖煮，都有很好的治疗效果。

2、甘蔗

甘蔗汁性平味甘，是解热、润燥的佳品，能够助脾和中、消痰镇咳。中医上常把甘蔗作为清凉生津剂，用于治疗口干舌燥等症。

3、葡萄

葡萄营养丰富，酸甜可口，具有生津液、益气血等功效。生食能够滋阴除烦，蒸熟收膏可以治疗口渴。

4、石榴

石榴性温，味道甘而酸甜，有止烦渴的作用。而且捣成汁或者煎成汤，都能够润肺止咳。

5、柿子

柿子有清热生津、润肺止咳的功效，生食对肺痨咳嗽、痰多等有很好的治疗效果。红软的熟柿子，可以治疗热病、心中烦热等症。

6、大枣

大枣对于胃部和脾部有很好的养护作用，能够补五脏、治虚损等。中医上常用于治疗烦闷不眠等症状，是一味用途广泛的良药。

7、柑橘

柑橘性凉味甘酸，有醒酒利尿、润肺化痰等功效，适用于身体虚脱或者伤酒烦渴等，治疗肺热引起的咳嗽效果最佳。

除了上述的几种水果外，萝卜和百合也是很好的养肺佳品。他们都能够清热化痰、生津止咳、清心安神等功效，对于各种秋燥症都有很好的疗效。

当然，家长们也可以在早上多给宝宝喝些粥，平时多吃些水果和蔬菜，能够很好的改善燥气对宝宝造成的各种不良影响。