现在面对祛斑，很多人都已经意识到，若只一味用护肤品 ，并不能达到持久的效果，那么，有没有什么祛斑有效偏方？下面小编给大家介绍可以祛斑的土方法，希望对你有用!

脸上长斑的原因

斑分为外因和内因，外因

1、如过度的咖啡因会刺激胃肠导致失眠，产生精神上不安，使 色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈谢，适成黑色素沉着。建议少吃肉类，多吃水果，蔬菜，会有助于皮肤亮白!

2、精神刺激，使脑下垂体无法正常运作，促使肾上腺激素增加，进面刺激黑色细胞制造大量黑色素，而发生色素沉淀现象。

3、药物会促进黑色素形成或干扰黑色素代谢而造成黑色素沉积(安眠药)4、环境污染皮肤被阳光照射(晒斑)

内因

1、内分泌失调，女性荷尔蒙能够促进发育及新陈代谢，增加血液循环，如果分泌过度则刺激黑色素细胞作用形成祛斑，2、肝功能障碍，肝脏有解毒代谢作用，肝功能衰退营养会分解不完全，致使皮肤无法吸收营养，无法排毒!

3、气血不足，不良饮食习惯，不良生活习惯!

可以祛斑的土方法

1.丝瓜祛斑法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

2.密陀僧祛斑法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。

3.茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。

4.柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。

快速去斑的方法

淘米水洗脸

洗米的水也可以用来洗脸美白?没错，近年来，洗米水美白风席卷日本。你想要拥有白嫩的肌肤吗?用洗米水洗脸一定没有错。

洗米水为什么会具有如此的美肤功效?这是由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分，因此不但适合敏感性肌肤使用，就算天天用来洗脸也可以。

凉开水洗面

待开水自然冷却到20℃～25℃时，与沸腾前相比，在其中溶解的气体减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质接近皮肤细胞内的水分，所以更容易渗透至皮肤里，从而让皮肤更加细嫩、红润、有光泽。

白糖洗脸

洗脸的时候，要先用清水把脸清洗润湿。然后挤出适量的洗面奶在手掌上，不要先用水揉泡泡，这个时候，就要加一点白糖到手掌上，让白糖和洗面奶混在一起揉搓均衡，然后再用点水将白糖和洗面奶一起揉搓至起泡后，放到脸上进行按摩，然后按照往常的洗脸方法进行清洗。用白糖加洗面奶这样洗脸，可以彻底清除脸部毛孔的污垢，让肌肤白的更快。每天只需要在晚上洗脸的时候加入就可以。坚持一段时间，会看到不错的效果。

蜂蜜洗脸

每次洗脸时，先用温水清洗面部，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，重点在下面几个部位细致按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩;额头抬头纹作垂直按摩;鼻翼两侧环状按摩，鼻梁边缘上下按摩;颈部由下而上按摩;耳朵两侧上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。洗完后涂上护肤品。

功效：坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细嫩，自然红润，富有光泽，减少皱纹，还可对抗皮肤过敏、防干燥。

预防长斑的方法

(1)长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

(2)睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

(3)夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

(4)防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。