不知道从什么时候开始，在我们的微信朋友圈里跑步的人越来越多。晒路程、晒自拍…全民仿佛都启动了跑步模式。——题记

有人说：在你跑步的地方，你完全可以成为自己的神。原因是：跑起来，你获得的不仅是强健的体魄，更多是有关生命的思考。

以下是我在这些年的跑步经历中，得到的那些最重要的体会。

万事开头难

Beginnings are hard

当我开始跑步的时候，我遇到过很多问题：最主要的是膝关节伤口旧患复发。16岁时我做了前交叉韧带手术。自此以后，我的右膝关节就和以前不一样了。

那次膝关节又痛起来时，我找了几个医生，有的专攻运动学，他们都建议我放弃跑步。有的还直截了当地告诉我永远不能再去跑马拉松了。

为了继续跑步，我去了无数次按摩师那里，进行了几个月的股四头肌练习。克服了最初的困难后，我的跑步就一发不可收拾了。

开始任何新的东西都不容易。你需要投入大量的精力和时间，还时时想着放弃。 改变越重要，越明显，需要付出的就更多。

无论你想要什么，都由你来决定。

人生总有起伏

Ups and downs

在加州Santa Cruz小镇完成我的第一次马拉松后，正当我觉得膝关节问题早已烟消云散时，它又开始痛起来。

虽然这次远没有一开始痛时严重，但也足以阻止我再次尝试。但我坚持下来，并专注于康复 。很快，我又在路上驰骋。

一旦你克服了最初时的困难，你很可能会理所当然地觉得其他东西都会很简单。但是生活，像大部分奔跑路线 ，有起有伏。

跨越鸿沟，铺平断路，你就能到达彼岸。

小决定的重要性

Small decisions

日常的小决定会对你的性格塑造扮演着重要角色 ，他们最终会决定你长远的成功和人生的方向 。

六点起床晨跑很难，当你双腿还在前一天训练的疼痛时，很容易你就会赖在床上。

外面下雨或者严寒的时候，要出去跑步很难，而马拉松途中20英里的瓶颈期时不放弃更难。这些日复一日的小决定最终会让你从接近目标到完成目标。

你总是感觉到失败和挫折，总是不耐烦地等待，但是我们真的没必要着急，一步一个脚印，该来的肯定会来。

记住，你不是一个人

You are not alone

当你不在你的最好的状态时，会更难面对我提到的小小的决定。如果有时候你因为受伤感到情绪低落，你很难独自重新开始 。

所以，有一群能分享你对跑步的热情的好朋友至为重要。我就很幸运地拥有一群志同道合的朋友敦促我变得更好，并在我摔倒时伸出援助之手。

在生命中无论开启怎样的新旅程，拥有一群可以理解和支持它的朋友非常重要。当你需要时，那些分享你激情的人会起着重要的作用。

和我一起吧，呼吸着夏日的轻浅空气，每前进一米，前路就更加明亮。

但是，你也会孤身一人

But, you will be alone

无论有多少亲人和朋友在支持着你，人生路上你也不得不独自面对重要的决定，并独自负责。

我很感激朋友和其他跑步者对我额外的支持，但很多时候，我会从独自做决定中感到压力。很多那些我提到过的小决定，例如在雨天的早晨起床。没有人可以帮你做出这个决定。

在跑步训练中很多时候我也会感到孤单。比如，在马拉松跑了20英里时的瓶颈期 ，所有人都拼尽全力的时候，在你只能在周围看到陌生人……在那些生命时刻，你要懂得坚强，并独自面对接下来的路途。

有些时候，忘记自己的名字就好。