按摩脚心疼是一种显示身体出现不良好状况，因而需要及时处理，也是我们需要多多注意的问题。

一、出现的原因

首先最有可能是跖腱膜劳损，多是因偶然持续长时间行走，或反复过度负重等所致，这种情况的话休息个几天就好了。

也有一种可能是外伤引起，这种情况很好判断，你自己有没有外伤的话我相信你还是能够判断的出来的。

如果您疼的部位偏前，也可能是Morton综合征，这是一种先天性第一跖骨节障碍，虽然是小毛病，我还是建议你去医院看看

还有一种叫神经病理性疼痛，该病特点闪电麻木样针刺样疼痛，会比较痛苦，这种状况自己是没法处理的，如果是这个样子的话去医院看看吧

二、脚心疼治疗方法：

1、减轻疼痛。休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟~15分钟。

2、药物治疗。采用可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。像膏药贴于足跟肌表刺激神经末梢扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛之目的。比如像临床反映不错的跟骨消痛贴等，安全、经济、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。

3、足弓护垫。适当的足弓护垫，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。

4、改善足底筋膜炎的伸展运动。

总的来说在导致脚心疼的病因还是比较多的，外伤以及一些疾病都会导致脚心疼的出现，而在脚心疼出现后大家一定不要大意，脚心疼患者最好能及时到正规的医院进行诊断治疗，以免错过一些疾病的最佳治疗时机。

三、 足底按摩6大注意事项

足底按摩前要准备一条毛巾或者浴巾、还要一瓶凡士林油和一只按摩棒。按摩之前要脚指甲一定要剪短些，以免刮伤患者皮肤。按摩的时候要在特定的位置涂抹一点凡士林油，可以润滑皮肤，避免按摩时擦伤肌肤。

足底按摩结束了，我们都应该会感到口渴的，因此足底按摩结束后，我们可以喝一杯500毫升的温开水，促进身体排毒。按摩过程中，我们要先用一点热水来洗脚，让身体全面放松、情绪安定，仰卧在床上，双下肢都要放松伸直。

脚底如果有疮疖、外伤或者脓肿的话，按摩的时候要避开这些患处。可以选择另一只脚相同位置或同一边的手的相同位置按摩。长时间进行足部按摩，双脚会出现痛觉迟钝。而且药水泡双脚半个小时后，痛觉会更强烈的，但是治疗效果更佳。有些病人可能在进行足底按摩治疗后会感觉发冷、出现低烧、疲倦或者腹泻等身体不舒服的症状，也可能是身体原有的病症更佳严重了，这其实是按摩后的一种正常现象，只要我们坚持治疗，几天后症状就可以消失了。