秋季皮肤会显得干燥，缺水，那么秋季怎么样护肤呢？下面小编给大家介绍秋天护肤知识，希望对你有用!

秋天护肤知识

敷补水面膜

在秋冬季节，当你洗完脸觉得又紧绷感时，你就需要及时贴上一张保湿面膜了。在敷面膜前先擦上保湿水进行按摩，再涂上美白精华，最后将面膜整张敷在脸上，保湿与美白的功效一步就能搞定哦。

保湿喷雾

女生们在秋冬季节随身携带一小瓶保湿喷雾是很有必要的，这也补水的一个好方法。将喷雾直接喷在脸上，能让保湿因子快速进入皮肤内，暂时缓解肌肤干燥的症状哦。

化妆水敷脸

要知道保湿型的化妆水用来敷脸的效果并不亚于面膜，将压缩面膜浸泡在化妆水中，然后敷在脸上5-10分钟，这样能够让肌肤快速吸收水分，避免出现脱皮的干燥现象。

增加保湿乳液的用量

因为秋冬季节温度变化不稳定，皮肤的锁水能力也会变差，平时做保养工作使用保湿乳液时要比平时增加用量，那些死角位置也不能错过，这样才能让整张脸达到更好的保湿效果。

切勿用肥皂

由于肥皂的清洁能力超强，所以如果用它洁面会把肌肤的水分全部都带走，脸部就会出现紧绷感，而且肌肤所分泌的油脂对皮肤起到一种保护的作用，可是由于它是酸性的，如果与碱性的肥皂结合在一起，就会破坏保护层，让肌肤变的尤为敏感，所以在秋季，我们一定要食用专业的洁面产品洁面哦!

切勿热水洗脸

到了秋冬季节，因为MM们害怕寒冷，所以都选择用热水洗脸，其实这是极为错误的方法，因为用热水洗脸会让你的肌肤毛孔迅速扩张，而脸部肌肤的水分瞬间就被带走，会使得脸部越来越干燥缺水，所以用温水或者冷水才是正确的方法。

流动水洗脸

大概百分之九十的人都有用脸盆来洗脸的习惯，其实这样也是不正确的，因为用脸盆洗脸不但起不到清洁作用，反而会让脸部越洗越脏，当你把洗面奶与脸部污垢全部都洗在盆中，那些赃物都会依附在盆中的各部位，然而你在用这样的水洗脸，试问如何清洁呢?女生应该是采用流动的水来洁面，这样即干净更护肤哦。

毛巾清洁

洗完脸后，用毛巾擦拭脸部多余的水分是很正常的事情，可是如果你的毛巾不够干净，那就会对肌肤带来危害哦，很可能会受到感染的，所以一定要保持清洁、干燥。在擦拭脸部的时候，要用轻柔按压的方法，不要重力磨擦，以免造成脸部肌肤松弛或擦伤。

秋季护肤食品

1、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

2、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

3、胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。