很多老人常常会出现气急气短的现象，常常发生在运动后，那么高龄老人气急气短怎么办呢?下面一起来看看吧!

高龄老人气急气短的解决办法

1、高龄老人气短怎么办

如果是精神方面引起的胸闷气短就不用吃药,调节一下心情就可以自己好了,比如说在不通风的屋子里带的时间太久了,就需要去外面走一走就好了,如果是与别人发生口角争执了,或者遇到了很不愉快的事情,让自己非常的生气,就会产生胸闷气短的现象,这时候只需调理好自己的心情,自然而然也就好了,都是无需用药的,如果是病理性的胸闷气短就一定要吃药了。

对于病理性胸闷必须引起重视,以免延误必要的治疗。患者应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定,以便临床医师进一步确诊。

精神心理治疗即调整心态、放松精神、消除顾虑,培养乐观豁达的性格,保持良好情绪,良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,改善神经功能。

体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能, 病毒心肌炎 心肌组织切片另外,运动能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能增强体质、心血管功能改善,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能恢复。

2、高龄老人气急气短是什么原因

1、呼吸道受阻:气管支气管内长肿瘤、气管狭窄,气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤);

2、肺部疾病:肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;

3、心脏疾病:某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤;

4、膈肌病变:膈肌膨升症、膈肌麻痹症;

5、体液代谢和酸碱平衡失调等。

3、高龄老人气急气短怎么饮食

3.1、“除燥润肺”食物多吃

老年人平时多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物,如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、罗汉果、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜、银耳等,有助于增强体质,具有止咳、祛痰、解痉、清热、润肺之功效,对防治慢性心肺疾病有一定作用。

3.2、“易消化”食物常吃

心脏不好老人由于血液循环功能减退,胃肠道瘀血,消化、吸收功能降,因此,所进食物应易于消化。

3.3、“限盐低脂”日常饮食

限制钠盐可以减轻老人心脏负荷、防治心衰、避免水肿;食盐每日约3克以内为宜,少吃含盐分高的食物,如酱菜及腌制品等。低脂饮食,有利于老年人肠胃的消化,减轻胃肠与心脏负担;脂肪含量高容易引起老年人血脂增高,血液粘稠度增加,局部血流缓慢,加重心肺疾病。

3.4、“营养均衡”全面关注

保证足够的热量供给,及优质蛋白和维生素,如乳类蛋白、瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等均可食用。维生素A、B、C等,可保护心肌,有利于心肌病损的恢复。

3.5、“少量多餐”最佳方式

心脏差的老人不宜吃得过多,以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高,避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃,宜清淡,晚饭后不进或少进任何食品和水分。

高龄老人气急气短要注意什么

1、运动调节

胸闷长时间的不运动,身体内部的各个器官组织都处于一种低弥状态,也会出现胸闷气短等现象,可是适当的运动,激化身体的机能,促进呼吸,尤其是在早上,一定要及时远离卧室,年纪大了感觉胸闷呼吸一下新鲜空气,这是一天美好心情的开始,至关重要。预防胸闷气短的方法1.注意室内痛风换气,保证室内空气的流通。

2、增加锻炼

多运动,增强机体的抵抗力,减少疾病的发生。有计划的做体检,及时发现疾病,治疗疾病,是健康的保证。学会调理和控制自己的情绪,避免暴躁影响自己的情绪。

高龄老人气急气短有何禁忌

1、忌猛然回头

老人走在街上,遇熟人呼叫或听到异常声响,板易猛然回头;但因老人多有颈部骨质增生,颈骨急扭很易压迫血管,造成头部供血不足,出现眼黑摔倒。

2、忌裤带过紧

老人裤带最好用松紧带,不然裤带太紧,易使下身血流不畅。尤其是肛门,目毛细血管多,供血不好易得痔疮。

3、忌说话快速

老年人说话莫要高声大嗓、频率过快,应保持稳定的情绪,否则易使血压升高,也使心脏加重负担。

4、忌吃饭过快

有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯,不要忘记食物需细嚼才能有助消化,饭吃得急,还易噎着。

5、忌站着穿裤

老人站着穿裤很危险,目老人骨质已疏松,一旦站不稳摔倒了,后果很严重。

6、忌用力排便

老人常有便秘症,应按时排便,排便不顺时,应借助药物,不能硬排便。因人在排便时血压易升高,过分用力,会晕倒休克以至脑溢血,甚至还有生命危险。

7、忌过分仰脖

老人往往乐意坐在沙发上看电视,与人交谈,时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅,易感到头晕,恶心,甚至会得半身不遂。