中医的观点是胡萝卜温热，味道甘甜，平和。同时胡萝卜对于脾胃，肝目都有着改善作用，也可以清热解毒，降气止咳。鲜榨胡萝卜汁应该要怎么做呢?今天，小编为大家推荐鲜榨胡萝卜汁的家常做法。

鲜榨胡萝卜汁的制作食材：

主料

胡萝卜

2根

辅料

凉白开

适量

鲜榨胡萝卜汁的做法步骤：

1.胡萝卜切小丁。

2.放入料理机内。

3.适量水。

4.启动。

5.过滤渣子。

胡萝卜的适用人群：

1、有香烟毒的人

一般的抽烟者之外，容易吸到二手烟的人，利用胡萝卜天然的胡萝卜素，来维持呼吸道的粘膜组织的完整性，保护气管与支气管和肺部。

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胡萝卜附着呼吸道上形成一个保护膜，如此便可以有效隔离病原体对呼吸道粘膜细胞的伤害。

3、便秘或加强肠道排毒者

便秘的状况会使肠壁接触毒素的时间增长，会使肠细胞癌化的问题加重，所以加强胡萝卜的摄取，加强抗氧化作用，减少致癌机率。

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