失眠是很多人都会遇到的一个问题，要找到合理的应对方式，AB型血的人在失眠方面要怎样面对呢?小编为大家收集整理了AB型失眠应对办法，供大家学习借鉴，希望对你有帮助!

AB型失眠应对方法

AB型血的童鞋，大概是失眠最严重的人吧，AB型血的人都比较晚睡。

其实AB型血的人失眠不因为压力，也不因为作息不好。而是AB型人的内心。喜欢在一个安静的空间里的AB型人是很享受夜晚的寂静，只要到了深夜，本该去睡觉的时候，AB型血的人都不舍得去睡。慢慢的就有了晚睡的习惯。尽管第二天要工作，有什么需要早起的事情，需要早睡，AB型人都是睡不早。因为AB型人已经习惯晚上脑子里充满了思绪。

在睡不着的夜里，AB型人可是很多事情可做，譬如写日记、看视频、看小说、漫画的，还可以去把喜欢的人的心情重复看几遍。要内心充满美美的幸福才肯会睡得着。

AB型易胖“雷区”

AB型血的朋友最容易胖的是臀部到大腿的位置，毕竟A型血的人平时爱坐着，少活动。

其实臀部和大腿是最容易长肉肉的地方，尤其像AB型人一样，平时都爱坐着，或躺在家里，身体完全没有得到舒展，作息饮食也不正常，有一餐每一餐的不规律饮食其实更容易发胖，经常吃完就躺着什么的，所以肉肉都囤积在臀部和大腿上。

当然，爱宅在家里的人，也不做家务什么的，只管吃喝睡的人，其实身体会普遍的肥胖，但由于AB型人有一餐没一餐，好的一餐，差的也一餐，所以肥胖不太均匀。

面对压力AB血型轻松妙招

AB血型君的情绪方面可以说是继承了A型和B型的人的双重特点，很让人捉摸不透，在遇到压力的时候，只会努力隐藏，不去重视，更不会主动地表露出自己的心声，这样的后果很严重，一旦到了忍耐的极限，就如同狂风暴雨一般疯狂，容易伤害到身边的人。

要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。

可以选择一些轻度的运动，例如瑜伽、太极等，让肾上腺素持平，从而把情绪控制好，还可以尝试一下写日记，把自己的想办法写出来，这样的效果会让你大吃一惊哦。