食疗是中医中药的一顶皇冠，而茶疗恰恰是这顶皇冠上那颗最耀眼的明珠!那么，茶疗养生的方法是什么呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

茶疗养生的方法

(1)、冬凌茶：茶叶1克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日饭后一杯。有清咽利喉、抗菌消炎、护嗓润嗓之功效。治疗扁桃体炎，咽炎，喉炎等症。

(2)、姜茶：茶叶5克、生姜10片共煎，饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳的功效。治疗流感、伤寒、咳嗽等病症。

(3)、蜜茶：茶叶3克，开水冲泡待茶凉后加蜂蜜3毫升搅匀，句隔半小时饮服一次。有止渴养血、润肺益肾之功效。适用于口干褐、无痰、便秘、脾胃不和等症。

(4)、醋茶：茶叶3克、陈醋3毫升，先用开水冲泡茶叶5分钟后加醋饮服，每天冲饮3次。有和胃止痢、散痕镇痛之功效。

(5)、莲茶：茶叶2克、莲子10克，红糖10克，将莲子加糖煮烂后冲茶饮用。有健胃益肾之功效。

(6)、菊茶：茶叶2克、’干菊花2克，用水冲泡，每日饭后饮用。可降热解毒、清肝明目、镇咳止痛和降脂防衰老。

(7)、奶茶：茶叶2克、牛奶半杯、白糖10克，牛奶和白糖加半杯水煮沸，再放茶叶冲泡，每日饭后饮服。有消肥健胃、化食除胀和提神明目的功效。

(8)、柿茶：茶叶3克、柿饼3个，冰糖5克，将柿饼加冰糖煮烂后冲茶饮服。可理气化痰、益脾健胃，肺结核患者饮用最宜。

(9)、粥茶：茶叶6克、大米100克，将茶叶用开水冲泡滤出茶叶加米煮成粥饮用可和胃消积。治疗胃腹胀闷、消化不良等症。

茶疗养生的优势

1、 实效性：选用道地好原料，专业加工工艺，确保了每款茶疗产品的有效成分和针对性的健康功效。

2、 安全性：药食同源，野生无污染，安全无副作用，质量可靠。

3、享受性：原生态原叶茶，高品位，茶叶完美，茶汤晶莹，清香自然，口感上乘，每一杯茶到您的手中都带着大山的气息，品一品入侯回甘，让您的视觉、嗅觉、味觉均达到至高享受。

4、便捷性：家中、单位、差旅均可随心所欲、随时随地进行品饮。

5、礼品性：茶既是礼，无论是客人来访，还是外出拜访，均可冲奉上健康茶礼，雅俗共赏。

茶疗养生的产品

每个人的健康状况都不一样，因此选择适合自身情况的茶疗产品是最重要的，这样才能达到良好的养生效果。比如高血糖人群，可以选择神农金康青钱柳调节血糖;脂肪肝人群，可以选择七叶胆茶、再配上菊花、枸杞子，坚持喝下去可以达到清肝养肝的目的;高血压人群，可以选择杜仲茶来调节血压;慢性咽炎人群，选择莓茶养生是最好的，需要减肥纤体的可以选择玉施莲纤体养生茶等等。

1、草药汤剂

中草药汤剂，作为中医药学的重要组成部分，在医学治疗上具有无可替代的作用，但与茶疗产品相距甚远，茶疗讲究在享受中收获健康，而中草药汤剂不仅煎药繁杂，服用者更要忍受其苦口刺鼻，很多人因此而不愿饮用。

2、传统茶

绿茶、红茶等传统茶叶虽含有一定的营养成分，胆对人体并不能达到治愈具体病症的效果。而且传统茶含有大量茶碱、咖啡因等成分，易让人兴奋失眠，不适合患者人群饮用。

3、原生态茶

所谓原生态茶疗，就是茶即是药，药即是茶，这是茶疗的至高境界，冲泡一杯，茶形完美，茶汤透亮，茶香扑鼻，微苦回甘，男女老少皆宜饮用，保健价值极高。