一岁宝宝家常菜食谱_宝宝健康食谱

发布时间:2017-06-17 19:42

一岁宝宝已经开始长出牙齿,这个时候宝宝可以吃一些能够咀嚼的食物。下面是小编为你精心整理的一岁宝宝家常菜食谱,希望对你有帮助!

一岁宝宝家常菜食谱:红小豆泥

原料:红小豆50克,红糖、清水适量,植物油少许。

制作:

1)将红小豆捡去杂质洗净,放入锅内,加入凉水用旺火烧开,加盖改小火焖煮至烂成豆沙;

2)将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成;

3)注意煮豆越烂越好,炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒,火要小,以免炒焦而生苦味。

一岁宝宝家常菜食谱:苹果薯团

原料:红薯50克,苹果50克,蜂蜜少许

制作:

1)将红薯洗净,去皮,切碎煮软;

一岁宝宝吃什么好

2)把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可喂食;

3)制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。

一岁宝宝家常菜食谱:香椿芽拌豆腐

原料:香椿芽、豆腐、精盐、香油各适量

做法:

1)选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟,挤干水后切成细末待用。

2)热锅加入适量香油,放入豆腐,小炒十分钟。

3)最后将香椿芽末倒入锅中,与豆腐拌均匀后起锅成盘即可。

一岁宝宝家常菜食谱:猪肝丸子

原料:猪肝15克、面包粉15克、葱头15克、鸡蛋液15克、西红柿15克、色拉油15克、番茄酱少许、淀粉8克。

做法:

1)将猪肝洗净,剁成泥,葱头切碎同放一碗内,和面包粉、鸡蛋液、淀粉拌匀成馅。

2)炒锅置火上,放油烧热,把肝泥馅挤成丸子,下入锅内煎熟。

3)将切碎的西红柿和番茄酱下入锅内炒至半糊状,倒在丸子上即可。

提醒:要将猪肝剁至极碎,不然做不成丸子。

一岁宝宝家常菜食谱:红烧碎肉

原料:五花肉50克、姜1片、老抽适量、红糖少许、大豆油适量。

做法:

1)将五花肉切成碎块,将油加热放红糖炒,炒至糖变色加碎肉。

2)再炒片刻后,加水、姜片和老抽、转小火煮至肉烂即可。

一岁宝宝家常菜食谱:柠檬土豆

原料:土豆50克、鸡毛菜2棵、柠檬半个、盐、白糖各少许。

做法:将土豆洗净后,入锅煮到酥烂,切成粒。将土豆粒和鸡毛菜段装盘,淋上柠檬汁,加一点盐和白糖,略拌一下即可。

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