淋巴一旦堵塞会影响我们的肌肤，面容失色，如何给淋巴排毒是女性美容养颜的问题之一，淋巴排毒按摩手法需要正确哦，不妨和小编一起来了解下面部淋巴排毒按摩手法视频，欢迎大家的阅读!

面部淋巴排毒按摩手法视频

简单两步的淋巴排毒按摩手法

淋巴结肿大或疼痛常表示其属区范围内的器官有炎症或其他病变。为淋巴排毒除了对健康有好处，女性面色差，脸上长痘长斑都可以通过淋巴排毒改善，下面小编教大家淋巴排毒按摩手法。

第一步：“推”

1.脸部上完油，用四指(除大拇指以外)分三条线推脸部皮肤：

第一条：从下颏(下巴)至耳后，两手同时向两耳边推，中间不要停;

第二条：从嘴角(法令纹处)至两耳边，两手同时推;最好再从鼻翼两边向太阳穴增加一条，推的过程不要停手;

第三条：从额头中间向太阳穴两边推;

Tips：以上每个动作重复三次

第二步：“排”

用四指，从额头发际线，沿面部轮廓向颈部两侧排，每个动作重复三次。按摩完用纸巾吸油，正常上护肤品，需要喝点温水，帮助代谢淋巴毒素。

这种按摩简单实用，适合客人在家自己做，能去除浮肿，紧致脸部轮廓，同时由于按摩增加了脸部皮肤的血液循环，气色红润，毛孔张开的同时，更容易吸收精油的的有效成份，达到事半功倍的效果。

淋巴排毒的小常识

淋巴的神奇功能

淋巴系统的重要生理作用是排毒杀菌、净化血液、保护健康、减少生病。虽然淋巴细胞能有效地杀灭细菌，但“斗争”的结果是使淋巴结肿大，称为淋巴结反应性增生。通过淋巴结的变化，可以观察到身体毒素积累情况，判断健康威胁程度。经验观察判断是通过不适表现和发生部位来进行。不适表现是在某些淋巴结处及其周边出现瘙痒-疼痛-红肿-隆起-溃破，由轻到重。发生部位依次在膝弯/肘弯内侧-腹股沟-乳糜池-小肠集-腋窝-乳腺/胸腺-扁桃体-咽喉，越是靠近咽喉要塞情势越是严重;因此，肿大的淋巴结是人体的烽火台，是一个报警装置。

最容易长淋巴结的地方

淋巴结遍布全身，只有颈部、颌下、锁骨上窝、腋窝、腹股沟等比较表浅的部位易摸到。左锁骨上淋巴结肿大，多表示腹腔内有癌细胞沿胸导管上转移。如肝癌、胃癌、结肠癌等。右锁骨上淋巴结肿大，表示胸腔内有癌细胞沿右侧淋巴管向上转移。如肺癌、食道癌等。患淋巴性白血病时，全身各处淋巴结均表现肿大。

淋巴按摩是现在非常流行的一种保健按摩。但是对于都市中忙碌的白领女性来说，要抽时间做一次专业的淋巴按摩几乎是一种奢望。好在如今有了简单易学的“1分钟淋巴排毒按摩教程”，只要花上1分钟时间，就可以为自己做一次地道又快捷的淋巴按摩。跟着一起做吧!