梅雨天，家里都是湿漉漉的，那么该怎么办呢，下面我们一起来看看吧。

梅雨天怎么办?

一、保持家居衣物干燥，勤换衣服

梅雨期湿度大，真菌很活跃，皮肤癣容易在身体各部位蔓延，运动或流汗后应立即沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣。大家要注意保持家居衣物通风干燥，衣服要常洗常换，如果衣服晒不到太阳，不妨用烘干机、吹风机等弄干衣物。可用樟脑丸、防霉饼、竹炭、木炭制品等防霉、除湿用品，降低衣橱、鞋子里面的湿度。梅雨天更加要注意保持鞋子干爽，如果有多双鞋子可以换着穿，让鞋子通风透气。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。

二、梅雨天预防食物霉变

梅雨季节食物易发馊或霉变，大家每顿饭不要做太多，尽量吃当天新鲜的，不宜吃过夜的食物。高温高湿天容易让人食欲不振，大家除了多喝水，还要注意补充营养，适当吃点冬瓜、薏米、红豆这些祛湿的食物，蔬菜水果、肉蛋荤腥要合理搭配，不要吃太多冷饮。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。

粮食如果储存不当，可能会发生霉变，尤其是在闷热潮湿的梅雨季节。保存粮食的关键是保持粮食的干燥：将粮食存放在通风干燥处;厨房的湿度较大，阳台有可能有雨水进入，均不宜储存粮食;将粮食离地存放;存放粮食的容器不应过于密闭，可采用具有透气性的编织袋或陶罐等。

三、保持室内通风

湿气大易引发关节炎等病症，大家呆在空调房里时，最好穿上有袖衫护住肩头，穿长裤遮住膝盖，保护关节等易受风部位。要注意保持室内通风，想靠紧闭门窗来隔离外部湿气，作用不大。何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利;中午空气湿度大，引入室内会觉得闷热，助长细菌孳生。清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。

四、准备防晒用品，注意出行安全

白天出行前准备防晒用品，如阳伞、遮阳帽、墨镜等。正午时分，避免在太阳下运动，易虚脱。出门随带盐汽水或绿茶，适当补充水分，能减缓劳累症状。晚间饭后，休闲娱乐，酌情活动，散步慢走。下雨的日子能见度往往比较低，部分路段可能出现渍水，道路容易不畅，无论大家是开车还是步行，都请放慢速度，留意前后路况，注意出行安全。

五、注意平时多锻炼