地震虽然属于天灾，不可完全避免，但是当灾难来临时，掌握基本的求生自救方法、学会自救救人的措施会大大降低灾难带来的损伤。 让我们一起和小编学习地震中的自救、救人方法!

怎样在地震中求生

1多人埋压，施救有序。首先应该首先解除每个人生命的威胁，即先救命后救人。想好后他先将压在二儿子脖子上的檀搬开，使他呼吸畅通，不致于憋死;再去解决第二个人的呼吸问题。依次将三个儿子和一个侄子及老伴从险境中解脱出来后，再回过头去逐个救出。救出一个，便增加一份救援力量，扒救速度越来越快，终于使他们都得以幸存。否则，单靠一个人的力量，在无工具的情况下，如不分轻重缓急，会拖延很长时间，另外几个人的性命也难保住。

2暴露头部，便于呼吸。地震时床和炕沿下是相对比较安全的地方，埋压后应酌情而定，不要乱挣扎，首先应设法解决呼吸问题，这是自救的首要一步，否则即使没砸伤，也容易因窒息而死亡。

3保存体力，击石传声。埋压较深的人，呼喊不起作用，用敲击的方法，声音可以传到外面，这也是压埋人员示意位置的一种方法。

4积极自救，扩大空间。首先要积极自救，并协助扒救人员共同努力，这样不但可以延长生命，缩短扒救时间，还可多救其他埋压人员。

5三角空间，求生有望。寻找可形成三角空间的地方。如厨房、卫生间这样的小开间，但尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。此外，不要钻进柜子或箱子里，一旦钻进去后，肯定会丧失主动性，不仅会错过逃生机会，还不利于被救。

6伺机而避，沉着处置。有时候地震刚开始只是小震，因为房子结构好，倒的速度比较慢，有时间选择合适避震地点，此时应第一时间躲到最合适的位置上，最好是能跑到空旷的广场或平地上。

家中躲地震的原则

一、室内避震条件好的，要首选室内。若建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。能形成“生命三角空间”的地方才是最佳躲避地点。如承重墙墙角、大冰箱旁边、坚固的家具旁边、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。危急中也可以选择桌子、床，在其旁边抱头屈膝，让头部低于床和桌子的高度，而且尽可能用枕头、椅垫保护住头部，这样可以更有效地躲避垮塌物体对人体的伤害，等主震后再逃生。千万不能选择在阳台或靠近外墙的地方躲避，因为从地震的实际情况来看，很多楼房最终都是外墙面垮塌，但主体留存。

二、寻找可形成三角空间的地方。如厨房、卫生间这样的小开间，但尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。此外，不要钻进柜子或箱子里，一旦钻进去后，肯定会丧失主动性，不仅会错过逃生机会，还不利于被救。

三、近水不近火，靠外不靠内。一旦被困，要设法与外界取得联系，除用手机联系外，也可通过敲击管道和暖气片，或打开手电筒利用声、光方式进行联系。

最安全的空间排名：

第一名：厕所;

第二名：厨房;

第三名：承重墙的墙根下;

第四名：铁制、实木床下。

最危险的空间排名：

第一名：客厅;

第二名：大卧室;

第三名：非承重墙下;

第四名：大衣柜和钉在墙上的橱柜下。

汽车上躲地震的原则地震时，待在车里最不安全。在车内躲地震是较危险的做法，汽车的钢板根本不足以承受高处跌落物体的任何一击，很多人都是在车内被活活压死的，因此地震时如果在车里，相对安全的地方是：

车内一侧：感到地震要抓牢座位扶手，防止碰撞。其他乘客，要用双手抱头，躲在车体一侧，等待停车躲避。

非十字路口处：将车靠路边停下来，并打开双闪应急灯。

空旷处：驾车迅速躲开高速公路、立交桥、电线杆、堤坝、隧道等地方。

两车之间：若在交通拥堵的路段行驶，要马上下车伏地于两车之间的间隙。

办公室躲地震的原则

地震来了，作为办公族最关心的是，办公室里哪儿最安全?

最安全的地方排名：

第一名：写字楼电梯间周围，因为这个地方全是由钢筋混凝土灌注的。

第二名：办公室里的柱子旁，这些柱子大多是承重的，材质好，承重力强。

第三名：卫生间。

第四名：桌椅旁。

最危险的地方排名：

第一名：开阔的办公场所。

第二名：非承重墙下。

学校躲地震的原则

躲到床下、桌子下是从日本学来的经验之一，但这必须要考虑到日本的现实情况—————过去他们的房屋木结构居多，垮塌后的压砸力不大。但我国的房屋大部分是水泥预制板结构，垮塌后压砸力非常强。因此，李宗浩建议，强震来临时，正在教室上课的学生不要向教室外面跑，应迅速用书包护住头部抱头、闭眼，躲在课桌旁，待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移;在操场及室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物;千万不要回到教室去。

商场躲地震的原则

地震来时，或许你正在超市、商业街、商店里。此时最安全的地方是：商场里承重的柱子周围、低矮没有玻璃的货柜下。最危险的地方是：户外的过街天桥、立交桥的上面和下方，高楼大厦的玻璃幕墙，高大的广告牌下，街灯下，物料堆放处。超市、商场里的玻璃柜台，较为高大的货架周围，扶梯下面，吊灯、电扇等悬挂物下。

户外别走过街天桥

较为完备的地震避难场所，无异于灾难发生后的一剂“镇静剂”。目前，北京、上海、昆明、深圳等地都相继建成多个城市应急避难场所。因此，我们应知道自家、工作单位、学校附近的应急避难场所的位置。两位专家提醒：前往避难场所的途中，不走过街天桥，绕开高烟囱、水塔下;避开危险物，如变压器、电线杆、路灯等;避开狭窄的街道、围墙、雨篷下。途中应将皮包或柔软的物品顶在头上，没拿东西时也可用手护在头上，尽可能做好自我防御。