酸汤肥牛金针菇的做法图解
发布时间:2017-01-09 15:57
吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素,营养更丰富,更易于吸收。你想自己动手做酸汤肥牛金针菇吗?今天,小编为大家推荐酸汤肥牛金针菇的做法图解。
酸汤肥牛金针菇的制作食材:
主料
肥牛片
300g
金针菇
300g
辅料
油
适量
盐
适量
海南黄灯笼辣椒酱
适量
泡姜
适量
泡椒
适量
大蒜
适量
高汤
适量
胡椒粉
适量
料酒
适量
酸汤肥牛金针菇的做法步骤:
![酸汤肥牛金针菇的做法图解](http://i1.sanwen.net/doc/1607/0U20K358-0.jpg)
1.准备好所用食材。
![酸汤肥牛金针菇的做法图解](http://i1.sanwen.net/doc/1607/0U20Ma9-1.jpg)
2.泡姜切片,泡椒切碎,大蒜切片,准备好泡姜的汤汁。
![酸汤肥牛金针菇的做法图解](http://i1.sanwen.net/doc/1607/0U20I4X-2.jpg)
3.金针菇洗净,剪去根部。
![酸汤肥牛金针菇的做法图解](http://i1.sanwen.net/doc/1607/0U20L445-3.jpg)
4.放入开水锅内氽烫2分钟后捞起。
![酸汤肥牛金针菇的做法图解](http://i1.sanwen.net/doc/1607/0U20L643-4.jpg)
5.将金针菇铺在大碗中备用。
![酸汤肥牛金针菇的做法图解](http://i1.sanwen.net/doc/1607/0U20M427-5.jpg)
6.另起锅,注入水,加入料酒,烧开下入肥牛,煮至肥牛变色。
![酸汤肥牛金针菇的做法图解](http://i1.sanwen.net/doc/1607/0U20M317-6.jpg)
7.捞出,直接放入大碗里,金针菇上面。
![酸汤肥牛金针菇的做法图解](http://i1.sanwen.net/doc/1607/0U20IP5-7.jpg)
8.上面再加入泡椒碎。
![酸汤肥牛金针菇的做法图解](http://i1.sanwen.net/doc/1607/0U20JK8-8.jpg)
9.锅中注入油,下入黄灯笼辣椒酱 煸炒出香味。
![酸汤肥牛金针菇的做法图解](http://i1.sanwen.net/doc/1607/0U20M242-9.jpg)
10.再加入蒜片和泡姜片
![酸汤肥牛金针菇的做法图解](http://i1.sanwen.net/doc/1607/0U20I953-10.jpg)
11.倒入高汤。烧开。
![酸汤肥牛金针菇的做法图解](http://i1.sanwen.net/doc/1607/0U20M1Z-11.jpg)
12.加入泡姜汤。胡椒粉,料酒。烧制2分钟。
![酸汤肥牛金针菇的做法图解](http://i1.sanwen.net/doc/1607/0U20L438-12.jpg)
13.滤出汤里的料渣。加入盐调味。
![酸汤肥牛金针菇的做法图解](http://i1.sanwen.net/doc/1607/0U20JY4-13.jpg)
14.将汤汁倒入大碗中即可。
肥牛的功效
1.提高免疫力
肥牛中丰富的锌与免疫功能关系密切,能阻挡有害病毒攻击人体,提高免疫力。
2.补气血
肥牛中丰富的铁元素,是合成血红蛋白不可或缺的元素,可增强造血功能。
3有助于生长发育
肥牛中含有丰富的蛋白质,是人体的物质基础,有助于人体的发育
酸汤肥牛金针菇的相关做法:
1.酸汤肥牛的做法
2.酸汤肥牛金针菇的做法
3.金针菇做得好吃有几种做法?
4.菜谱大全金针菇的做法
5.好吃的肥牛做法大全
酸汤肥牛金针菇的做法图解的评论条评论