冬瓜馅饺子的家常做法
发布时间:2017-02-10 15:19
冬瓜含维生素C较多,能防止我们患上坏血病,而且对我们的皮肤和头发都有一定的保养效果。冬瓜馅饺子应该要怎么做呢?现在,小编来告诉你冬瓜馅饺子的家常做法。
制作冬瓜馅饺子需要准备的材料
主料
冬瓜
600g
鸡蛋
3个
油条
2根
饺子皮
400g
辅料
油
适量
香油
适量
盐
适量
十三香
适量
鸡精
适量
冬瓜馅饺子烹饪过程中的步骤图
1.准备好食材。
2.鸡蛋打散,用油炒熟。
3.把炒熟的鸡蛋剁碎放入盆里。把油条切碎放入盆里。把冬瓜洗净去皮擦丝,用盐煞一会,再挤去水分放入盆里。
4.倒入香油,放入十三香和鸡精调匀即可。
5.取一张饺子皮,馅料放中间。
6.捏紧饺子边,包好饺子。
7.包好饺子,可以开始煮了。
8.饺子全部浮上来了,饺子就煮熟啦!
9.水烧开,下入饺子。
10.美味的饺子上桌啦!
产妇吃冬瓜的好处
1、产妇吃冬瓜有很多好处。冬瓜利尿消肿,对分娩手术后尽早排尿有促进作用,有利于产后恢复。
2、冬瓜搭配肉类煮汤可以开胃且补充营养,还能达到催乳的效果。
3、冬瓜富含维生素C,钾盐含量高而钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜,可达到消肿而不伤正气的作用。
4、孕妇产后吃冬瓜能起到消肿减肥的效果。
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