爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为什么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。下面是小编为您整理的shot gun爵士舞分解视频，希望对您有所帮助!

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爵士舞的训练步调知识

1. 利用曲膝，使身体重心更靠近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各枢纽则可保持松弛状态，并可迅速做出节奏上需求的行动，使得在行动上获取多样性的厘革。

2. 快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞本领的表表者。

3. 让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的行动。

4. 强调角形及线条性的行动。

5. 运用有节奏性且庞大支解行动，体现出行动中韵律的切分法。例如一个行动中，我们把重拍放在头部或手部上，在行动时就把手部与头部的行动与自己的行动切割来做，不与自己的行动同时行动。也就是说一个行动本在一拍里就可完成，但我们现把它支解成四拍，行动也支解成四部份体现。

6. 多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时体现出来。