一些食物可以帮助促进肝脏排毒,让你的肝脏保持健康状态。下面小编给大家介绍肝胆排毒果汁，希望对你有用!

肝胆排毒苹果汁

具体方法：

第一至第五天：每天(早、中、晚餐前)吃五个苹果(以青苹果为首选)或喝下五个苹果汁，期间饮食尽量清淡，饮用苹果汁或食用青苹果的作用是软化结石，易于排出。每天保持3L水量。铺助做灌肠清理肠道宿便。

第六天：上午正常吃完五个苹果的量，午餐后禁食，少量喝水。(不可进食及避免喝水，否则会使腹部产生不适)下午17：00前做一次灌肠，

下午六点：10克泻盐加入1杯水中(250ML)温水，搅拌饮用。

晚上八点：10克泻盐加入1杯水中(250ML)温水，搅拌饮用。

晚上十点：半杯(125ML)橄榄油与半杯(125ML)柠檬汁搅拌饮用。

饮用橄榄油与柠檬汁后，向右侧卧躺下，并用热水袋热敷肝脏部位。休息。

第七天：上午6：00将10克泻盐兑250ML温水喝下，大量喝水，配合灌肠将结石排出体外。

注意事项：

1、结石排出后，胃口较好，切忌不要马上吃太饱，食物以小米粥，营养粥为最佳，避免刺激、油腻的食物，以免伤胃。

2、泻盐药效很大，价格低廉，使用时切勿过量。

3、胆结石患者如已开刀割除胆囊后，又发现胆结石时，亦可用此法一式。

4、少部分人吃过泻盐后很快腹泻，下次排胆结石时，用量减半。

5、若吃泻盐后，产生水泄现象，看不到石头，请注意泄出的水是否绿色，若是绿色，代表石头已代成水。

肝胆排毒食物

1、大蒜

大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

2、葡萄

可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

3、无花果

含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

4、荔枝

据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。不过，过多食用会流鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。当女性因腹部受冷发生疼痛时，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分钟取汤服用，效果很快，服后即能奏效。这证明荔枝不但是一种滋养性很强的食物，还有益于促进肝脏排毒。

5、猪血

据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。

6、乌梅

如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。又用洋参煎服，亦有效果。乌梅可在中药店买到。

7、胡萝卜

是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

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