蜂蜜有美容养颜，保护血管的功效。但对于高血压患者是否能吃蜂蜜这一说法都是有争议的。下面小编马上就告诉大家高血压能否吃蜂蜜的解答，希望小编整理的资料对大家有帮助。

高血压吃蜂蜜好吗

高血压患者要是能够适当的吃蜂蜜其实是可以更好地辅助降血压的。

蜂蜜含较多的花生四烯酸、癸烯酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，它们不仅能扩张血管、增强血管弹性，更具有净化血液，降低血液粘度，增强血液流动性的作用。还能阻止过氧化脂质的形成，使胆固醇不易沉积于血管壁上，保持血液畅通，维持血压正常。

蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质，特别是具有降血压作用的B族元素含量和种类尤为丰富，并且含有大量降血压作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等矿物质，这些维生素和矿物质具有软化血管、扩张血管、增强血管的弹性的功能，从而促使人体血液流量正常地运行，维持人体的正常血压。

蜂蜜含有特殊活性的氨基酸、乙酰胆碱等物质，一方面能起到营养心肌的作用，另一方面它们和其他降血压物质一起协同发挥着积极的降血压作用。

蜂蜜中含有丰富的钾元素，钾离子进入人体后有促进排钠的功效，能起到维持血液中电解质平衡，以及辅助降压的作用，而从认为此观点对高血压患者有好处。

也有人认为蜂蜜中糖分较高，造成铬元素的缺乏，从而增加心脏和血管的发病机会，铬的缺乏还将导致糖尿病的发病率上升。

所以虽然蜂蜜中具有丰富的钾元素对高血压患者有好处，但是同时含有钾元素的食物比较多，所以补钾不一定非要通过食用蜂蜜，另外很多蔬菜和水果中都含有丰富的钾，比如蔬菜里的芹菜，水果里的香蕉等，可以在日常的膳食中合理添加，进而起到辅助治疗和控制高血压的目的。

蜂蜜的功效与作用

1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处;

2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力;

4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;

5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长;

6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡;

7、蜂蜜还可以润肠通便(此说法只适用于槐花蜜，不适用于枣花蜜)。

高血压怎么吃蜂蜜

1、采取半茶匙洋葱汁，加入半杯积安堂洋槐花蜂蜜，每天大约一个星期或两个，因为它是已知的治疗高血压有这种混合物。

2、随着印度醋栗，每天早上一汤匙醋一汤匙蜂蜜，因为这是另一种有效的治疗血压。

3、蜂蜜苹果醋也是一个伟大的方式来对待血压，其中一杯水加一汤匙的苹果醋和积安堂洋槐花蜂蜜，并有两次在一天。

蜂蜜的其他食用方法

蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、咳嗽等。

蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l～2匙。百合放碗中，上屉蒸熟，待温时加蜂蜜拌。睡前服，适宜于失眠患者常食。

芹菜蜜汁：鲜芹菜100～150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。

蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。

喝蜂蜜的注意事项

1.蜂蜜忌炸鱼。

2.蜂蜜忌豆腐，可能导致耳朵失聪。

3.蜂蜜和洋葱同时服用伤眼睛。

4.蜂蜜和韭菜同食引起心病。

5.蜂蜜和大米同食会伤胃。

6.蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒。

7.蜂蜜不宜开水冲饮。

8.大蒜与蜂蜜相克(功能相反，不宜同食)。

9.莴苣与蜂蜜相克(同食不利肠胃，易致腹泻)。

10.不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，那样营养物质会被破坏，因此，蜂蜜最好使用50℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

11.蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。

12.服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。

13.一岁以下的宝宝不宜吃蜂蜜。

14.糖尿病人不宜吃蜂蜜。

15.虚寒体质的人要用热水冲服，火旺的人则用冷开水冲兑。

16.腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状。

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