大家都知道普通人的手脚是红润柔和的，也有的是偏粉嫩的。皮肤外表有光泽，按压有弹性的手感。可是最近我发现我的手掌心发黄，很久了都没消下去。那么，手掌发黄是什么原因造成的呢?下面是小编精心为你整理的成年人手掌黄的原因，一起来看看。

成年人手掌黄的原因

第一个原因是：手心发黄的原因是由于饮食不当，如多吃了胡萝卜、柠檬、桔子等的人有可能会出现手心发黄，这是由于这类食物的色素沉淀造成的，停止食用这类食品，调养一段时间后手心发黄就会自动消失;长期心情抑郁紧张，冬天时使用热水袋过热等，也会出现手心暂时性发黄。

第二个原因是：多种疾病会造成手心发黄的症状，如脾胃功能疾病，脾胃功能失调、营养的补充不足，这时会造成手心发黄;另外，肝胆类疾病是引起手心发黄的重要原因之一，此时患者在手心发黄的同时，还会出现皮肤发黄、小便发黄、眼睛发黄等症状，是黄疸的症状表现。

第三个原因是：手心黄最大的可能是黄疸，黄疸多见于肝脏病变或者胆囊病变，主要表现为全身黄染，巩膜、手心、脚心黄。如果最好常吃桔子、胡罗卜等食物，也可能导致手心黄。还有休息不好、贫血等也有可能出现肤色差，发黄。

成年人手掌黄的饮食保健

食疗

(1)鸡骨草煲红枣：鸡骨草60克，红枣8枚，水煎代茶饮。适用于阳黄、急黄。

(2)溪黄草煲猪肝：溪黄草60克，猪肝50克，水煎服。适用于阳黄、急黄。

(3)丹参灵芝煲田鸡：丹参30克，灵芝15克，田鸡(青蛙)250克。将田鸡去皮洗净同煲汤，盐调味饮汤食肉。适用于阴黄。

适宜食用

应吃营养价值高的牛奶、蛋、果汁、冰淇淋等食品，每次的次数要多。

不宜食用

1、忌食辣叔、榨菜、大蒜、肉桂、丁香、茴香、葱、韭、生姜等辛辣之品。

2、忌食糯米、大枣、荔枝等黏糯滋腻之物;

3、忌食马铃薯、豆瓣等易致胀气的食物;

4、忌食动物油、肥肉、狗肉、海鱼、虾子、以及黄芪、紫河车、黄精等补益之品。

5、阴黄之人还应忌食螃蟹、螺蛳、蚌肉、柿于、香蕉、莼菜、生地瓜、生菜瓜、苦瓜等生冷性凉食物。