今天，小编为你带来了雾霾天气如何上体育课的相关内容。

困惑一：什么“级别”的雾霾天体育课要暂停?

“今年冬天，西安的天气总是阴沉沉的有雾霾，但学校体育课还是在操场上，会不会影响小孩健康?”西安市民苟先生表示，自己的儿子上小学一年级，最近一直咳嗽，他担心这与雾霾天气在户外上体育课有关系。

一位中学校长告诉记者：“学校是否要停止学生户外活动，需要根据权威部门发布的空气质量提醒来看，学校不能根据主观判断随意停止，否则会打乱学校的教学计划。”

不少教育工作者表示，最重要的一点就是，我们的肉眼所见并不能代表空气质量，雾霾天气达到什么样的级别，PM2.5达到多大值时体育活动要从户外转入室内或者暂停，目前没有一个明确标准。因此，学校也把握不好出现雾霾天气时体育活动怎么开展。

记者采访了解到，根据环保部2013年11月就做好大气污染防治工作发出的通知，要求各级环保部门“要进一步加强空气质量监测”，各地“尽快制定和完善重污染天气应急预案”。当发布最高级别预警时，各地要“采取中小学和幼儿园停课、企事业单位实行弹性工作制等措施”。也就是说，雾霾天学校上不上体育课、该不该停课，都应以各地环保部门的空气质量监测结果和预警为主要依据。

记者了解到，目前各地基本都已出台了详细的空气质量监测和重污染天气应急预案，各地教育部门也针对学校制定了相应的应急预案。以北京为例，当发布空气重污染橙色预警时，小学、幼儿园停止户外运动，中学可以停止室外体育课、早操、课间操、课外体育活动及业务训练;当发布红色预警时，中小学及幼儿园全部停课。石家庄市规定，当天环境空气质量指数大于300小于500时，中小学、幼儿园停止户外体育课;一旦发现空气质量不达标，教育主管部门会通过不同渠道，通知学校将体育课改为在室内进行。

南昌市环保局相关工作人员表示，在空气质量达到严重污染的情况下，各地教育部门会根据具体情况下发通知，提醒中小学实行停课等措施，请家长和学校不必过于担心。

困惑二：雾霾天体育课能不能改在室内上?

“如果碰到雾霾天气，能不能把体育课改在室内上?”苟先生认为，把体育课改在室内上，既能保证学生的体育锻炼，又能避免孩子在雾霾天健康受到影响。

青岛宁安路小学校长巩敏告诉记者，重污染天气对学生户外活动的影响的确不小，首当其冲的就是体育课。“低年级孩子每周有4节体育课，中高年级孩子的体育课是每周3节。”巩敏告诉记者，去年12月上旬，由于重污染天气几乎持续一周，该校户外体育课基本都取消了。

采访中部分教师表示，如果按照家长说的做，将体育课、课间操改为在室内，学校也有苦恼。他们表示，体育课、课间操是学校的正常教学活动，如果一出现雾霾天就暂停锻炼，不仅会打乱体育教学计划，也不能达到教育部提倡的让孩子每天锻炼一小时的“阳光体育”要求。

另外，中小学室内运动场所也十分缺乏。记者调查发现，目前长沙只有中学才有正规的室内球场，大多数小学并没有良好的室内运动场所。以该市芙蓉区大同二小为例，学校可供室内锻炼的场所只有大礼堂，如果上体育课，最多能容纳两个班。“很多体育教学项目在室内并不能完成。”校长曾伟文说。

即使是室内场所充足的学校也有苦恼。长沙高新博才学校副校长刘江虹表示：“现在雾霾天气越来越频繁，我们也很纠结，总不能把孩子圈在室内不让出来吧?学生待在室内不出来会造成室内空气不流通，空气变得浑浊。”

国家体育总局体育科学研究所青少年体育研究与发展中心副主任郭建军建议，少年儿童在雾霾天气下仍应坚持在室内进行符合其生长发育需要但不明显增加呼吸量的体育锻炼。

北京大学儿童青少年卫生研究所所长马军指出，在重度雾霾情况下，室内室外的空气污染指数差距较小，即便在室内，剧烈运动同样会给人体带来很大危害，因此并不适合进行体育锻炼。而一旦雾霾指数达到橙色预警，儿童青少年应尽量减少运动或者选择从事一些相对静态的活动。

“不能把学生当成温室的花朵”，长沙市开福区三角塘小学校长张羽飞也认为，雾霾天气多发更应该重视学生的体育锻炼，只有孩子具备了强健的体魄，才能增强免疫力。

困惑三：“室内体育课”应该如何上?

“教育孩子我们是专业机构，但是在雾霾天该如何锻炼，我们迫切需要专业的指导，让我们的选择真正对孩子的健康有益。”北京市中关村一小副校长张鲁静向记者表示。

雾霾天气到底应该怎样上体育课和进行体育锻炼?中关村一小健康管理社团创编了《雾霾天儿童少年室内锻炼方法手册》，从基本动作、柔韧性、灵敏度等方面，选择了一些耗氧量较低、强度较小、肺通气增加不明显的运动类型。

郭建军告诉记者，目前，全世界范围内都还未找到人体对抗雾霾天气的有效办法，除了口罩、空气净化器等一些辅助设备外，儿童少年在雾霾天气下还是应尽量选择一些对身体影响小、吸氧量小的项目进行锻炼，避免由于呼吸频率加快、呼吸深度加深等加大可吸入颗粒物对肌体的危害程度。

为让中小学生上好“室内体育课”，在青岛，第五十中学体育教师利用多媒体视频，领着学生在教室内进行有趣的室内泡泡操：伸伸手、耸耸肩、弯弯腰，很多学生都哈哈大笑，气氛很欢快;宁安路小学体育教师与音乐教师合作，编排了一套室内运动操;无棣四路小学在教学楼一楼开辟了一间乒乓球室，小学生可以在室内打打乒乓球……

此外，疾控专家表示，到了冬季不只有空气污染问题，还要注意预防疾病传染，在开窗通风时要做到科学管理、适度平衡。在健康管理方面，学校应重点关注过敏体质和呼吸道有问题的孩子，对他们的户外活动进行分时段、适量安排。