补气养血，滋补温润，美丽自内而外，所以煲养颜汤必定是极好的。大家可能想煲汤比较复杂，其实不会。下面小编给大家介绍养颜汤的做法，希望对你有用!

养颜汤的做法

①生地白鸭汤

食材：

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。

做法：

将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食。

用量：

每周2-3剂。

功效：

补益肝肾，养阴消斑。

②小麦胚芽粉银耳莲子羹

食材：

小麦胚芽粉30克，银耳1朵，莲子50克，红枣、山药、枸杞均适量。

做法：

莲子提前半天用水泡发，银耳提前2小时凉水泡发;锅中放适量清水，将银耳撕成小片，与莲子同入锅中，煮沸后小火慢炖，20分钟后加红枣，再煮20分钟，待汤羹粘稠，放入山药、枸杞煮熟，起锅后稍作冷却，筛入小麦胚芽粉均匀搅拌即可。

用量：

每日1剂，饭后2、3小时享用，可常年饮服。

功效：

健脾除斑，滋阴益气，润肺养肝，补血生精。

③僵蚕茯苓汤

食材：

白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。

做法：

上药同置锅中，加清水适量水煎取汁。

用量：

一剂分作两份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。

功效：

健脾消斑，祛风通络。

无花果养颜食谱推荐

1、无花果绿豆汤

材料：绿豆100g，无花果片35g，白糖15g。

做法：无花果片入锅，将绿豆洗净入锅，加清水煮至绿豆粑烂，挑出无花果片，加白糖推匀，起锅即成。

功效：清热解毒，生津止渴，降脂、利尿。

2、无花果雪梨茶

材料：雪梨一个，无花果4颗，洛神花5g。

做法：将无花果和雪梨切块与洛神花一起放入锅中加水大火烧开后，转小火炖40-60分钟.加入适量冰糖即可。

功效：无花果中含有丰富的氨基酸、对抗血液疾病很有效果，热量较低有明显饱腹作用。雪梨有清热滋养和降低血压的作用，从而控制油肥胖引起的三高疾病。

3、无花果番茄汤

材料：无花果片40g，番茄250g，鸡精、川盐各适量。

做法：番茄用沸水烫后，去皮，切成厚片;净锅内放清水、无花果片，煮15分钟后，打渣，加川盐、番茄片、鸡精，烧沸起锅即成。

功效：健胃消食，清热生津，降脂凉血。

4、无花果汁

材料：无花果200g，清水350g，蜂蜜适量。

做法：将无花果洗干净去皮，切成大块，放入电炖锅中，正常程序五个小时即可，喝的时候调入蜂蜜。

功效：能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果，所以食用得当有很好的减肥功效。

煲养颜汤相关文章：

1.排毒养颜汤怎么做

2.美容养颜煲汤大全

3.养颜煲汤食谱

4.美容养颜方

5.女人美容养颜汤