眼皮跳是生活中常见的一种现象，而眼皮跳又是什么原因引起的呢?眼皮跳究竟是怎么回事呢?下面是小编精心为你们整理的关于眼皮跳是怎么回事的相关内容，希望你们会喜欢!

眼皮跳是的原因

1、熬夜过劳。因眼皮跳而来求诊的患者中，十之八九都是不明原因的;而很多患者在眼皮跳前几天，都有熬夜过劳的情况，可能因此导致肌肉疲劳，致使眼轮匝肌及提睑肌不平衡，产生不正常跃动。

2、睡不足压力大。睡眠不足及压力过大会导致肌肉不正常收缩;而眼轮匝肌和提睑肌受到影响而产生不自主跃动。

3、咖啡等刺激物太多。咖啡喝太多有人会心悸，可见得咖啡因对神经传导的影响颇大;因此也有不少患者发作前，喝太多咖啡或茶等刺激性饮品的经验。

4、缺钙。由于钙是神经传导很重要的物质，因为缺钙而眼皮跳的患者，通常也会合并嘴角抽动以及手抖的症状。

5、颜面神经麻痹、中风。有些患者眼皮持续跳了几小时到几天以后，就出现嘴歪脸斜现象，专家表示，颜面神经麻痹症状在发病2天内，神经麻痹的程度达到顶点。

眼皮跳的应对措施

生理性的眼皮跳发作时间很短，通常只是几秒钟到几分钟。当眼皮跳动比较频繁的时候，可以做做眼部操，来缓解眼周肌肉的痉挛。

方法为：用大拇指按在太阳穴上，用食指指肚从内眼角开始，轻轻抚摩到外眼角，上下眼皮轮流做。但是如果眼皮跳动反复发作，而且持续时间长，跳动幅度大，这很有可能是颅脑内疾病的征兆，要及时到医院就诊。

一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生率较为频繁。其它像是强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，也都会刺激眼睛，引起眼皮跳。

眼皮跳个几秒到几分钟属正常情况，只要过一段时间后，便会自动恢复，也可闭上眼睛休息一下，或是用热毛巾敷一下眼睛，就缩短眼皮跳动的时间。如果眼皮跳个不停，应立即找医生诊治了。

预防眼皮跳的方法

实质上，眼皮跳在中医上被称为肝风内因。

左眼皮跳为肝经风热，右眼皮跳为血虚生风。

风是什么呢?中医有“风、寒、暑、湿、燥、火”六淫，也叫六邪。这6种邪气只要侵入人体，就会造CR体不适或生病。

其中，湿气为百病之首。湿气的外在表现极为风邪，此邪虽为春季的主症，但当其太盛时，在每个季节都会使人患病。

中医认为，风邪实际上是外感病证的先导，因而《黄帝内经·素问·骨空论》有“风为百病之长”、“风者，百病之始也”等生动的理论概括。

所以，当再有眼皮跳时，请不必担忧。

左眼皮跳，请用推肝胆经法进行推拿按摩(可以隔着衣服推，也可以直接在皮肤上推)，效果很好。

晚上的10点以后，三焦经执令，这时候按摩的效果是最佳的。

用自己的手掌，自腋窝下开始，顺着往下推到胯部，左右两边各推81下，推渗透了，就是把胸中郁结的肝气给推散了，当时就能止住眼皮跳。

再配合每天喝开心疏肝茶：刺五加、枸杞、杭白菊、合欢花、红花、百合花各适量，沸水冲泡饮用。

并加按揉风池、风府、风门、风市穴，每穴每次按揉3分钟(若有人帮忙，在整个后背拔火罐15分钟，诸方法配合，祛除肝经风热见效更快更彻底，当然，没有条件的可不做，效果也很明显)。

而右眼皮跳，是血虚生风。血虚必然导致气虚，气血两虚。气血不足无法濡养眼睛，致使眼轮匝肌缺血痉挛，一下一下地跳动。

此时，应该把五行益寿养心粥和五行黑豆芝麻薏米浆的材料合用，即通心去核红枣，通心莲子，葡萄干，干黄豆，黑米，黑豆，

黑芝麻，薏米。每次每种材料各取一点点，在水里浸泡一宿，翌日用豆浆机打成浆来喝。可补养气血，气血足，眼轮匝肌就不会痉挛，而出现眼皮跳的现象了。

此外，劳累、精神过度紧张等等也会引起眼皮跳。

比如电脑打得时间太长;在强光或弱光下用眼太久;考试前精神压力过大，题海做得太滥等，使眼皮乏力而不自主地跳起来。

此时，只要稍作休息，闭目养神，症状会自然消失，不必紧张或烦恼。