武术健身操是以武术动作为主要素材，在起势、收势中兼取中国养生术的动作。下面是小编为大家整理的关于：武术健身操旭日东升。欢迎阅读!

武术健身操旭日东升

《旭日东升》9节的表意名称为：

虎顾鹰盼、手领征袍、虎啸生威、猛虎蹬山、掼撞金钟、鹞子抓肩、鲲鹏亮翅、百鸟蹬枝、抖袖掸尘。

武术健身操特点

1、形态多样、妙趣横生、含有攻防作用。

2、既能单练，还有通过喂招、拆招的形式进行对练。

3、具有广播体操相同的健身价值，还有自卫防身的实用价值，以及传承民族文化、弘扬民族精神的社会价值。

(做操时要钢筋有力，否则起不到锻炼效果)