晨练，即早上起床后进行的锻炼，与黄昏练对应，是人们常见的锻炼身体形式之一。下面小编为你带来关于晨练的日记内容，希望同学们喜欢。

关于晨练的日记篇一

201X年X月X日 星期X 晴

清早，我正在温暖的被窝里做着美梦。这时，只觉得像刮了一阵风似的，肚皮上一冷，我揉揉眼睛，坐起来。爸爸立刻让我穿上衣服，和他晨练去。

走出门，一阵清风扑面而来，风中夹着桂花甜甜的芳香。我的大脑顿时清醒过来。啊!清爽、美丽的早晨!我的双腿不由得撒起欢来，一路上蹦啊、跳啊、跑啊……折腾得满头大汗。爸爸教我，深呼吸，吸到不能再吸为止。说着，还做起了示范。他慢慢地调好呼吸，接着缓缓地吸气，吸到脸憋得通红，再慢慢吐出来。我模仿着爸爸的样子做了几遍，不由得一阵清爽。

我欢呼着，在林间小路上奔跑着，贪婪地享受着新鲜的空气。听着脚踩落叶发出的沙沙的清响，如同一曲悠悠的小令。爸爸哼着小曲，和着草丛中蛐蛐的伴奏，牛蛙沙着嗓子的低鸣……各种声音混在一起，把爸爸的音乐声衬托得十分古典。我们在林子里练习跳高、拉伸、跳远等运动，以达到锻炼身体的目的。

树林附近有一些运动器材。我迫不及待地冲过去，抢占了一个单杠的位置。我沉住气，双腿弯曲，猛一发力，由于平时跳高练习得多，我毫不费力地抓住了单杠。之后，我伸直双腿前摇后晃，如同荡秋千一般。一阵微风吹来，好惬意呀!终于，我坚持不住了，一松手，平稳地站在了地上。爸爸见我只会荡秋千，便给我当起了示范老师。只见他在双杠上变着花样，弄得我目瞪口呆。爸爸当了二十多年的解放军，今天可让我领教了他的历害。

我们开心地小跑着，告别了满树林的清新空气，带着晨练的舒爽，回到了温暖的家。我躺在沙发上，重温着晨练的快乐，享受着这又难得的欢悦。

关于晨练的日记篇二

201X年X月X日 星期X 晴

好心人人劝我：“你整天坐在办公室里，缺少锻炼，对健康不利。”我一向忽视自己的健康，人到中年，惭趋肥胖。俗话说得好，裤带越长，寿命越短。于是采纳了别人的合理化建议。坚持每天早晚出去锻炼。

我的晨练地点选在风景秀丽的县城西屏山公园。沿府前街旁边的林荫大道漫步，人行道铺就淡绿色的彩砖。西屏山脚下的几幢民居已拆迁，种上水杉等绿色花木，又植上翠绿的草坪。

我不知不觉地来到山门。江吟老师题写的“西屏山公园”几个鎏金大字赫然在目。莫道行人早，更有早行人。从牌坊门拾级而上，山路陡峭。路边绿树成荫，芳草萋萋，鸟鸣山更幽。半山腰醴泉边有一座朱柱琉璃瓦凉亭供游人憩息。不远处，见一群中年妇女手持宝剑在舞剑，剑光闪闪，人舞剑动，犹如公孙大娘在舞剑器。好不容易爬到山顶。前面就是大圆形水泥地板，形成独特的露天舞场。一舞剑器动四方。跳舞爱好者有福啦。随着舞曲声响。他们邀请舞伴翩翩起舞，轻歌曼舞，舞姿优雅，给人以美的享受。男女老少齐上阵。或独舞，或双人舞，或群舞，组成舞的世界，欢乐的海洋。对跳舞者来说，一天从舞开始吧。

走到望松观日亭。亭内早已挤满了喜爱锻炼的老年朋友。压压腿，弯弯腰，聊聊天，情趣盎然。一轮红日在松树的簇拥下冉冉升起。红霞朵朵，白云悠悠，天景真美。站在亭上往西边看，云岩山等四座山组成了一只忍辱负重的骆驼，正向前方迈进。俯瞰县城，尽收眼底。火柴盒式的建筑磷次栉比。雾气氤氲，群山环抱，炊烟袅袅，充满生机和活力，折射出古城新姿。

欢乐赚日短。我到长风回廊去遛达。“千里赴戎机，关山渡若飞。”原来是木兰扇队在舞动。中老年朋友手持火红色的木兰扇，舞得真美。继而，太极拳迷们在老张的带练下，以柔克刚，动静相宜，仿生姿势，秉成祖国天人合一的精神。回廊头老年迪斯科舞劲较浓。血壁龙爬上山栏顶，给廊下一片绿荫。山西边有一块平台。喜爱羽毛球的朋友在此打球。友谊第一，比赛第二。你推我挡，汗如雨下。我也上去打几下，出了一身汗，意尤未尽。一幢民房掩映在翠树丛中。旁边一口小塘。塘水清清。塘旁雷竹林郁郁青青，枝叶婆娑。我由衷地发出一场感叹。我们的公园真美呀。

关于晨练的日记篇三

201X年X月X日 星期X 晴

我是一个喜欢运动的男孩，我很喜欢打篮球，还喜欢跳绳，还喜欢踢足球。

星期天早上我和爸爸妈妈一起去中心学校锻炼身体，我们跑了步，出了很多汗。跑累了就休息了一会，我们看到有一个叔叔在打篮球，他旁边的篮球架子下面还有一个篮球没人玩。我就跑过去问那位叔叔：“这个篮球可以借我们玩一下吗?” 叔叔说：“可以，等一下记得要还回来。” 然后我就谢谢他，高高兴兴地和爸爸一起投篮和拍球，玩得非常开心。

玩完篮球后，我和爸爸妈妈一起练习了立定跳远。爸爸教了我跳远的技巧，我们每个人都跳了很多次。下次还想去中心学校锻炼。

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1.晨练日记300字

2.晨练日记400字

3.晨练日记500字

4.初中晨练日记250字