交谊舞能为社会生活增添喜庆的气氛、能让两颗寂寞的心霎时碰撞出火花,更能让男伴女伴跨越彼此的陌生走向熟悉。下面是小编为大家整理广场舞交谊舞三步踩教学视频，供大家参考!

广场舞交谊舞三步踩教学视频

交谊舞带来的好处

我们开心时排手,跳跃,拥抱.我们恼怒时会跺脚,奔跑.种种身体语言的组合构成了不同的舞蹈,也赋予舞蹈多样化的含义和内涵.

"手舞足蹈"常用来形容人的各种姿势,恐怕再也没有什么词更贴切了.如今的社会更需要舞蹈来放松心情,锻炼身心,因此许多追求生活丰富多彩的人们已经意识到舞蹈对于生活的重要性,并且开始整装待发投入到另一种不同的生活中来.

一.锻炼身心

都市中的人们整日疲于奔命,劳累的身体在不知不觉中变的僵硬,肌肉失去弹性,韧带变的紧绷.久而久之疲劳的身躯变有了病发前的征兆,肌肉酸痛,骨骼脆弱等等.而身又与心息息相关,谁能在浑身难受的情况下感到开心呢?

舞蹈正是起着调节的作用,通过四肢的和谐运动舒展肢体并且调整自己的呼吸达到健身的效果,比如现在十分流行的我们主推的埃及东方舞，肚皮舞能够锻炼腹部肌肉,保持优美的腹部曲线是每个女孩的梦想.通过调整姿势和呼吸最大限度的释放人自身潜能的瑜伽因其悠久并且具有美容的功能所以倍受推崇,而街舞和爵士舞中的高难度动作不但需要极好的身体协调性更要有足够的体力，拉丁的舞蹈的配合，增加与人交流的机会。种种这些舞蹈都能使身体各部位得到锻炼,无论那一种舞蹈几乎都可以健身.

二.交友娱乐

都市人的生活节奏紧凑,同时又必须承担较大的工作压力,运动或健身房是个好去处,不过极大部分时间是独自一人做运动,比较乏味和孤独,时间一久很可能便没了动力.而通过舞蹈娱乐却不同,舞蹈经常需要配合和协调.有一群人一起跳的舞蹈,有两人一起的JAZZ,莎莎等等.有一个或者很多的埃及东方舞的舞码等你表现，种类丰富,自由度极大.在学习舞蹈的过程中,学员们可以彼此交流,认识新的朋友体会到舞蹈带来的不同感受,而通过深圳舞蹈网培训基地组织的活动,更能够展现自己的成果,交友和自我的展现成了一种特殊的舞蹈动力.

三.提高素养

舞蹈在中国发展时间并不长,除了一些民族舞之外,诸多"洋"舞蹈刚刚传入中国不久,在旧社会中,"跳舞"成了一些纨绔子弟,富人或者一些游手好闲的人才会去做的事,因此"舞厅"往往被人们视为一种"不怎么正经"的场所.舞蹈也因守旧的观念而被误解,其实不然,舞蹈是一种高尚的艺术,可以是健身为目的,也可以是表演为目的.而许多舞蹈艺术家则终身以舞为事业,将全身心投入到舞蹈这项事业中.在欧美或国外许多地区舞蹈的种类丰富多样,埃及人用埃及东方舞展示埃及文化的魅力，印度人也同样用印度舞蹈表现人们的心情状态，西班牙人用热情的佛拉明戈来迎接客人或者欢庆节日,古巴人用奔放的莎莎来表达自己的愉悦,美国人用很时尚的街舞舞步和爵士舞步征服很多年轻喜欢时尚舞蹈的人士，巴西的桑巴举世闻名成了国家的一种象征.总而言之小到随意的乱跳一番,大到舞蹈艺术,只要有人的地方就会有舞蹈.

现在,许多白领及大学生已经意识到了舞蹈的许多好处,纷纷开始学习如肚皮舞，摩登,拉丁等社交性舞蹈,并且时常举办一些自发性的派对活动,丰富了生活也学到了一种性的知识.年轻人则以街舞和爵士来释放自己的青春激情,老年人可以通过华尔兹来健身.而埃及东方舞则是属于任何想学习舞蹈的人们。舞蹈逐渐成为人们在生活中一项不可缺少的及健身,娱乐,交友为一体的综合性活动.

相信再过不久,舞蹈将成为人们生活中的一部分,每个人都能够学会,每个人都能够从中获得快乐,因此深圳爵士舞考级中心也会为社会各界人士提供最良好,丰富的舞蹈培训和活动,也希望各界人士积极参与到舞蹈中,找到属于自己的那一份快乐.